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高血压病患者健康教育处方
姓名：性别：年龄：诊断：
高血压病是最常见的心血管疾病，正常成人的血压在90～140/60～90mmHg,若多次测定血压在140/90mmHg以上应诊断为高血压病。主要表现为头痛、头晕、心慌、乏力、眼花、易烦躁等症状，但许多高血压患者常无感觉。脑出血、脑梗死、心脏病、肾功能不全等疾病是最常见的高血压并发症，致残、致死率高，危害严重。
主要危险因素包括:不合理的生活方式（如高盐饮食、大量饮酒、吸烟等）、精神紧张、肥胖、糖尿病、高血脂、遗传等。
采取健康生活方式，积极治疗，有助于身体康复、改善生活质量。
健康指导建议（请关注?中打“√”条目）
●健康生活方式
?立即戒烟，避免接触二手烟。
?不饮酒。
?超重或肥胖的患者要减轻体重，体重指数应控制在24以下。
体重指数(BMI)=体重（公斤，千克，kg）÷身高2（米，m）。
?少吃肥肉、动物内脏等高脂肪食物，炒菜少放油，多吃新鲜蔬菜、水果。
?低盐饮食，健康成人每日食盐量不超过6克，患者不超过5克，少吃腌制食品、咸菜和高盐食品。
?坚持步行、快步走、慢跑、骑车、爬楼、登山、球类、健身操、轻体力劳动等活动。建议尽量保持每周3-5次，每次持续20-30分钟，推荐中等强度，即达到每次运动后微微出汗或气喘。具体活动安排应根据自己身体情况而定。
?保持心情舒畅、情绪稳定，避免情绪激动，学会放松心情。
?避免过度劳累和从事剧烈的活动，保证充足睡眠。
●治疗与康复
?遵医嘱坚持长期服药，不要随意自行停药和换药，如需调整药物，应先咨询医生。不能用保健品来替代药物治疗。
?随时了解血压控制情况，遇到血压难以控制时需要及时就医，配合医生调整治疗方案。
?定期随访和检测血压、血脂和血糖，至少每3个月测量一次血压。
?控制高血压患者血压水平，可减少心、脑、肾等器官损害。
●急症处理
出现病情加重，尤其是出现下列症状之一，应尽快联系医生或到附近医院就诊，严重者尽快拨打急救电话。
?出现心前区疼痛、心慌、气促、胸闷。
?突然出现神志不清、呼吸深沉不规则、大小便失禁等。
□突然出现脸部左右不对称，口角歪斜。
□言语不清，表达困难。
□平行举起两只胳膊出现单侧无力。
其他指导建议
医师签名：咨询电话：
日期：年月日
健康教育处方使用说明
○使用对象：高血压病患者。
○使用方法:1.由医务人员配合医疗处方共同使用，不建议单独使用。
2.主要用于患者健康生活方式指导。
3.医务人员应针对每位患者的疾病病程、具体的健康危险因素等，有针对性地提供健康指导。
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