2024年其他类-体育职业技能鉴定-健身教练考试历年真题常考点试题2带答案.docxVIP

2024年其他类-体育职业技能鉴定-健身教练考试历年真题常考点试题带答案

（图片大小可任意调节）

第1卷

一.判断题(共10题)

1.防治心血管疾病的膳食指南中要求限制食盐摄入每人每天应少于10克

2.肘关节由肱骨近侧端和桡骨远侧端的关节组成

3.不宜在赛前30～90分钟内补糖，以免血糖下降

4.维生素A的缺乏症为夜盲症

5.维生素不是结构物质，也不提供能量，主要参与各种酶的组成。

6.水溶性维生素不在体内储存，多余则由尿液排出

7.禁止使用兴奋剂的主要目的保证奥林匹克运动团结和平、友谊竞争

8.科学补液的原则是预防性补充，少次多量。

9.用力呼吸时吸气、呼气均为主动过程

10.蛋白质由碳、氢、氧、氮四种元素组成，有些含磷、铁等其他元素。

二.问答题(共2题)

1.骨的主要化学组成成分及作用？

2.关节的基本结构包括？

第2卷

一.判断题(共10题)

1.前臂弯举动作时，肩关节周围的肌肉就是固定肌

2.维生素C的缺乏症为不孕症

3.根据抗阻训练的特殊性原则，可采用8-10RM的高位下拉练习来增加背阔肌的肌肉体积

4.适用于适用于有详细帐目的集体单位的膳食调查方法是记账法

5.人体所需要的营养素有蛋白质、碳水化合物、脂类、矿物质、维生素，另外还有无机盐

6.经常从事体育锻炼会让女性耻骨联合的夹角增大，从而有利于分娩

7.维生素E的缺乏症为干眼病

8.防治心血管疾病的膳食指南中要求限制食盐摄入每人每天应少于10克。

9.通过询问客户参加训练的持续时间，可以准确的判断客户训练经验和水平

10.肩关节是人体最灵活的关节

二.问答题(共2题)

1.健康体适能五要素包括什么？

2.分析阻抗训练动作的六大步骤？

第1卷参考答案

一.判断题

1.参考答案：错误

2.参考答案：错误

3.参考答案：正确

4.参考答案：正确

5.参考答案：正确

6.参考答案：正确

7.参考答案：错误

8.参考答案：错误

9.参考答案：正确

10.参考答案：正确

二.问答题

1.参考答案：

1.有机质（弹性）

2.无机质（硬度）

2.参考答案：

1.关节面

2.关节囊

3.关节腔

第2卷参考答案

一.判断题

1.参考答案：正确

2.参考答案：错误

3.参考答案：错误

4.参考答案：正确

5.参考答案：错误

6.参考答案：正确

7.参考答案：错误

8.参考答案：错误

9.参考答案：正确

10.参考答案：正确

二.问答题

1.参考答案：

1.心肺耐力2.身体组成3.柔韧度4.肌力5.肌耐力

2.参考答案：

1、目标训练肌肉

2、阻力的方向

3、身体的位置

4、身体的稳定

5、动作的路线

6、动作的幅度