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2024年高三学习计划范本

作为一个新高三生，如何使自己从高中前两年相对轻松的学习状

态，转到高三的临战状态呢？这其中既包括学习规划、心理调节，也

包括饮食起居的细节。我建议新高三生从现在起就要做好相关准备，

制定高三学习和生活计划，尽快适应高三的学习生活。

学习方面：打好基础注重积累

高三的学习同高一高二有很大不同。高考的日益临近让每个人都

感到无形的压力，而从前的学习方法、策略也不再适应高三快节奏、

高效率的学习。新高三生应该针对高三学习的特点，修正学习方法和

策略。

高三的学习一定要抓基础，并把知识网络化、系统化，在此基础

上学以致用，应用到实际生活中。因为现在的高考正由知识型向能力

型转化。有的同学喜欢陷入题海战术，觉得自己做题越多越好，却忽

视了最基本的课本知识。高考所考查的是学生对知识的整体把握和驾

驭，所以有牢固的知识基础是非常必要的。对于高三学生来说，从现

在开始就应该扎扎实实打牢基础，第一步就应从巩固课本知识做起。

了解高考变化

新高三生可利用暑假最后一个月的时间，了解以往考试的基本情

况，如试卷结构、试题特点等，对高考有一个基本的认识，还要了解

一下今年的考试变化，包括题型、内容、题量、分值等，把握高考趋

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势，明确复习重点，只有对高考有较全面的了解，复习时才能做到心

中有数。

心理调节方面：鼓励“立长志”避免“常立志”

每个新高三学生在进入最后一年冲刺阶段前，要冷静、认真地思

考一下自己的奋斗目标。当然，这不是说凭借自己心头一热，有感而

发的所谓“豪言壮语”。志向要有根有据。所谓有“根”是指志向所

涉及的发展方向有自己的兴趣、特长作支撑，确立的目标以自己的实

际能力和爱好为根本。所谓有“据”是指自己确立的目标符合社会的

需要，具有社会价值，而不仅仅是自己的主观遐想。这是考生确立志

向时需要认真思考的问题。

既要做好“长打算”又要做好“短安排”

饭要一口一口地吃，事要一件一件地做。新高三学生面对将近

____个月的应试准备，既要做好切实可行的周密计划，又要做好及时

调整自己复习策略的准备。这样才能以最佳的方法获取最佳效果。

在高考复习中，每个考生都会有自己的打算，有的打算放弃某些

短项学科，努力提高长项学科的成绩;也有的玩儿命补差科，抱着“硬

骨头”死啃到底。殊不知，任何事情一旦走入极端便会导致偏颇。在

自我感觉良好的时刻，高三生也要经常做一些“瞻前顾后”的事情。

这时候最需要的就是用好身边的“高参”-各学科的任课老师。毕竟这

些老师跟了你这么长的时间，对每个学生的情况知根知底。因此，在

考生制订“长打算”时不妨征求一下老师的意见，及时进行调整，做

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一些个人计划与教师建议相融合的“短安排”，努力使复习效果达到

最佳状态。

身体方面：储备充足体能

由于高考不仅是拼知识，也是拼毅力和体力。每年高考前，都有

一些考生因生病坚持不到最后，即使有顽强的毅力，带病坚持到了最

后，效果也不好。

生活上要注意合理的膳食营养及饮食卫生，坚持体育锻炼，增强

体质。体育锻炼可选择打球、跑步、游泳、跳绳、立定跳远，仰卧起

坐等。

保证充足睡眠也是储备足够体能不可或缺的因素，新高三生要保

持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

新的学期马上要开始了，我在这里衷心地祝福高三新生们都能够

以最佳的精神状态跨上征程!

2024年高三学习计划范本（二）

理科学习具有渐进性，逻辑性，技能性和自学性，因此我想：想

学好理科，就应既有敏捷的思维，又有认真的态度与适合的方法，当

然还要有良好的身体。

敏捷的思维，我想这点能够透过上竞赛课来很好的培养，从高一

齐，我坚持学习化学竞赛，到了高二发现数学已经变成拖后腿的一

科，于是决定参加数学竞赛。暑假上了半个月的竞赛课，的确体会到

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它的难度，但也感到了其中思维的巧妙。我想高二我会尽可能坚持这

两科竞赛的学习，尽量开发智力，学习多种解题的思维方法。

认真的态度。我想这个一指学习态度，二指心态。高二高三的学