大学生人际关系与心理健康.pptVIP

3信息的发出移情作用对信息的正确认识新奇短期与长期记忆条理情感内容4传递方式直接与间接语言翻译公开与私下口头与书面5信息接受做一个好的听众尊重人一心二用学会字里行间学会做笔记增加脑力负荷改善短期记忆留下好印象6反馈的重要性反馈才保证沟通的完成反馈是一种重要的激励反馈使人不断进步能独自生活的人，不是野兽，就是上帝。主要内容一、大学生人际交往的重要性二、人际关系概述三、大学生的人际交往“在人的一生中,再也没有像青年时期那样强烈地渴望被理解的时期了。没有任何人会像青年那样深陷于孤独之中,渴望着被人接近与理解,没有任何人会像青年那样站在遥远的地方呼唤。”一、大学生人际交往的重要性人际交往是大学生健康成长的基本条件人的基本需求之一第三层次的需要:人人都需要得到他人的爱与尊重（马斯洛:这些社会需要是与吃饭穿衣等生理需要同等重要的缺失性需要，它非满足不可，否则，将使主体丧失安全感进而影响心理健康。）人类是群住动物:人人都需要属于一定的社会团体人是社会人:人的本质是社会关系的总和（马克思）（沙赫特的“社交剥夺试验”）影响到事业的成功(85%的成功人士具有良好的人际关系)能力的表现机会增加影响身心健康心理健康身体健康家庭幸福对社会的认识大学生人际交往的重要性人际交往与心理健康的关系(P3-4)和谐的人际关系有利于维护心理健康心理健康的人更善于人际交往二、人际关系概述什么是人际关系人际关系的形成人际关系的基本模型如何建立良好的人际关系人际关系概述什么是人际关系？人际关系是指人与人之间的各种关系，包括经济、政治、法律、角色、文化、心理等方面。血缘关系：父母与子女，兄弟姐妹之间地缘关系：同乡关系，邻里关系业缘关系：师生关系，师徒关系人际关系

人际关系的特点个体性:对方是不是自己所喜欢和愿意亲近的人是人际交往中的首要问题。直接性:人际关系是人们在面对面的交往过程中形成的，个体切实感觉到它的存在。情感性:情感因素是人际关系的主要成分。（彼此接近和相互吸引；互相排斥和分离）人际关系的形成性格特征外向,热情,大度,公平地理位置交往次数共同兴趣人际关系发展的阶段

（一）定向阶段（二）情感探索阶段（三）感情交流阶段（四）稳定交流阶段人际交往的基本原则1.平等原则（我们应该把人看成人，因为他是人）2.交互原则（爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之）3.功利原则（在交往中，有一大半的关系是靠暂时利益建立的）4.信用原则（信用是人的最重要的无形资本，是无法用金钱来衡量的）（信者行之基，行者人之本。人非行无以成，行非信无以立。）5.宽容原则（人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。宽容是互赠的礼品。）6.自我价值保护原则:（我只能是我，不可能不是我。）7.情境控制原则（世界上最应该约束而又最难约束的是自己；如果善于控制自己，那么控制别人就太容易了。）人际关系的几种模型

哈里斯的相互作用理论你好,我也好(双赢)你好,我不好(自卑怯弱)你不好,我好(狂妄自大)你不好,我不好(双败)两人模型两人之间的符号判断(人际距离)两人之间的流量判断相等:礼尚往来不相等:巴结人际距离公众距离(12—25尺):演讲或其他公众场合社交距离(4--12尺):彼此认识的人们的交往距离个人距离(1.5--4尺):朋友之间亲密距离(0—18寸):亲人、夫妻之间（1尺=0.3048米，1寸=25.4毫米）建立人际关系的基本要素人际认知人际印象印象偏差:首因效应、近因效应、光环效应、定势效应、投射效应人际沟通人际吸引规律:接近吸引、互惠吸引、对等吸引、诱发吸引、互补吸引三、大学生的人际交往大学生人际关系的类型包括三类:家庭关系、学校内人际关系、其他社会关系。师生关系:影响学生的健康成长同学关系:基本关系。最普遍、最复杂大学生人际交往的特点(总体上看)交往范围广大:同班、同级、同系、同校。同性、异性交往频率提高:聊天、聚会、活动、娱乐、结伴出游交往手段多元化（电子网络的发展为大学生的交往提供了更加广阔的空间，使大学生的交往变得更方便、