高中生健康教育课 转动关注指针，赢得情绪可控力 教学设计.docx

高中生健康教育课转动关注指针，赢得情绪可控力教学设计

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、课程基本信息

1.课程名称：健康教育课

2.教学年级和班级：高中生1班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：45分钟

二、教学目标

1.让学生了解情绪失控的原因及危害。

2.培养学生掌握调节情绪的方法和技巧。

3.引导学生树立正确的健康观念，关注心理健康。

三、教学内容

1.情绪失控的原因及危害

2.调节情绪的方法和技巧

3.如何树立正确的健康观念

四、教学过程

1.导入：通过一个发生在学生身边的案例，引发学生对情绪失控的关注。

2.讲解：介绍情绪失控的原因及危害，引导学生认识到情绪管理的重要性。

3.实践：教授学生调节情绪的方法和技巧，如深呼吸、冥想、倾诉等。

4.讨论：让学生分享自己在生活中遇到的情绪失控情况，以及如何应对。

5.总结：强调树立正确的健康观念，关注心理健康的重要性。

五、教学评价

1.观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对情绪管理的认识和掌握程度。

2.课后收集学生的课堂作业，评估他们对调节情绪的方法和技巧的掌握情况。

3.跟踪调查学生在生活中运用所学知识的情况，了解教学效果。

六、教学资源

1.PPT课件

2.案例素材

3.课堂作业模板

七、教学注意事项

1.注重学生的参与，鼓励他们积极发言。

2.注重实践环节，让学生在实际操作中学会调节情绪。

3.关注学生的心理健康，及时给予心理辅导。

二、核心素养目标

1.自我认知与情绪管理：培养学生认识和理解自己的情绪，学会用适当的方式表达和调节情绪，以维护个人心理健康。

2.健康生活态度：引导学生树立健康的生活态度，认识到心理健康的重要性，积极面对生活中的压力和挑战。

3.社会适应能力：培养学生学会与他人有效沟通，提高团队合作能力，增强社会适应能力。

三、教学难点与重点

1.教学重点：

a.情绪失控的原因及危害：理解情绪失控对个人心理健康的影响，以及如何避免情绪失控的发生。

b.调节情绪的方法和技巧：掌握深呼吸、冥想、倾诉等调节情绪的方法，并能在生活中灵活运用。

c.正确的健康观念：树立健康的生活态度，关注心理健康，认识到身体和心理的相互影响。

2.教学难点：

a.情绪失控的原因及危害：难理解情绪失控对个人心理健康的影响，以及如何避免情绪失控的发生。

b.调节情绪的方法和技巧：在实际操作中灵活运用调节情绪的方法和技巧，如深呼吸、冥想、倾诉等。

c.正确的健康观念：难于改变原有的生活习惯，树立健康的生活态度，关注心理健康。

四、教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《健康教育课》教材或学习资料。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，如情绪调控技巧的演示视频，情绪失控案例的图片等。

3.实验器材：如果涉及实验，确保实验器材的完整性和安全性，如心率监测仪、压力球等。

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，如设置分组讨论区、实验操作台等，以促进学生互动和参与。

五、教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

情境创设：播放一段关于情绪失控导致不良后果的视频，引发学生对情绪管理的关注。

提出问题：引导学生思考视频中情绪失控的原因及可能的解决方案。

2.讲授新课（15分钟）

情绪失控的原因及危害：简要介绍情绪失控的生理和心理原因，以及情绪失控对个人生活的影响。

调节情绪的方法和技巧：讲解深呼吸、冥想、倾诉等调节情绪的方法，并提供实际操作示例。

3.师生互动环节（10分钟）

提问与解答：学生提问关于情绪失控和调节情绪的问题，教师进行解答。

分享与讨论：学生分享自己在生活中遇到的情绪失控情况，以及如何应对。教师引导学生进行讨论，总结有效的情绪调节方法。

4.巩固练习（5分钟）

练习题：为学生提供一些关于情绪管理和调节情绪的练习题，巩固所学知识。

小组讨论：学生分组讨论练习题，共同解决问题。教师巡回指导，提供帮助。

5.总结与布置作业（5分钟）

总结：强调树立正确的健康观念，关注心理健康的重要性。

布置作业：让学生完成一份关于情绪管理和调节情绪的课后作业，深化对所学知识的理解和应用。

总用时：45分钟

教学过程设计要求：

1.注重学生的参与，鼓励他们积极发言，提高课堂互动性。

2.结合实例和实践，让学生更好地理解和掌握情绪调节的方法和技巧。

3.创设情境，引发学生对情绪管理的关注，培养他们的自我认知和情绪管理能力。

4.通过小组讨论和练习，巩固学生对新知识的理解，提高他们的合作和解决问题的能力。

5.强调正确的健康观念，引导学生关注心理健康，培养他们的健康生活方式。

六、学生学习效果

六、学生学习效果

1.理解情绪失控的原因及危害：学生能够识别情