- 1、本文档共3页,可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
社区手指舞培训方案
简介
社区手指舞,是一种中低强度的运动方式,非常适合中老年人以及需要长时间坐在电脑前的上班族进行锻炼。手指舞极易上手,不受场地、时间、器材等限制,随时随地都能进行。为了让更多的人了解手指舞并能够正确的进行锻炼,我们将在社区开展手指舞的培训工作。
培训内容
培训时间
每周二、四、六上午9:00-11:00。
培训地点
社区主广场。
培训人员
由专业的舞蹈老师授课,每次培训时间为90分钟。
培训内容
手指运动基础
基本手指舞步
手脚配合技巧
组合练习
培训需求
报名条件
年龄不限,身体健康。
有一定的爱好和需求。
报名方式
到社区服务中心进行咨询与报名。
确认意向后,填写个人基本情况表格并签署相关告知书。
培训效果
丰富生活
通过手指舞的锻炼,能让我们的生活更加地丰富多彩。手指舞不仅可以锻炼身体,还可以增强身体的协调能力、灵活性和肌肉力量。
增进交流
在培训过程中,学员之间可以互相交流学习心得以及想法。社区手指舞的学员群体逐渐扩大,我们的交流平台也随之拓宽。
培养兴趣爱好
社区手指舞的培训不仅仅是为了锻炼身体,更多的是培养学员对手指舞这一运动的兴趣和爱好。
结束语
社区手指舞培训是我们社区的一项重要工作,它不仅可以让学员锻炼身体,还能增进彼此之间的交流和沟通。通过手指舞的锻炼,可以让我们更加健康、快乐地生活。我们欢迎有兴趣的朋友积极报名,一起来感受手指舞的魅力吧!
您可能关注的文档
- 球馆开业运营方案.docx
- 商户助力窗口建设方案.docx
- 设备节能交流方案.docx
- 留置胃管的管理.ppt
- 清理水渠抗旱方案.docx
- 中考语文(广东专用版)复习:仿写句子市公开课获奖课件省名师示范课获奖课件.pptx
- 农田生态整治工程方案.docx
- 农技人员座谈交流方案.docx
- 实验化学复习省名师优质课赛课获奖课件市赛课一等奖课件.pptx
- 中考语文总复习:《语法基础知识》ppt省公开课获奖课件市赛课比赛一等奖课件.pptx
- 【核心素养目标】2024年秋一年级上册语文园地七 教案(4课时).docx
- 岭南版初中美术八年级下册 10 手绘校园小报 教案.docx
- 2024-2025学年小学生自我防范策略的教学设计.docx
- 整十、整百数除以一位数的口算(教案)-2024-2025学年三年级上册数学苏教版.docx
- 《水浒传》名著导读 教学设计-2023-2024学年语文五年级下册统编版.docx
- 第13课 地下水(教学教学设计)三年级科学上册同步高效课堂系列(苏教版).docx
- 2024-2025学年教学设计加强师生间的沟通与理解.docx
- 第1章 第1节 神经调节2024-2025学年新教材高中生物选择性必修第一册同步教学设计(苏教版2019).docx
- (夹册)1.4 第3课时 异分母分式的加减(作业教学设计)2024-2025学年八年级数学上册同步备课(湘教版2012).docx
- 期末拔高学习2 特殊方法测长度 教学设计 2024-2025学年北师大版物理八年级上册.docx
最近下载
- 第七节宪法解释.ppt VIP
- 医院装饰装修施工方案(中建,103页).docx VIP
- 教科版科学三年级上册第三单元《天气》大单元教学设计.pdf VIP
- 二 《烛之武退秦师》(教案)-【中职专用】高一语文(高教版2023基础模块下册).docx
- 老年人的心理特点和常见问题复习课程知识讲稿.ppt
- 中建装饰装修施工方案.docx VIP
- 九年级上册化学知识点默写(含答案)九上化学知识点.pdf VIP
- 省社科规划项目鉴定结项审批书填写范文.doc
- 高中法制教育校本课程.pdf VIP
- 2023中国农业银行运行中心境内清算分中心(深圳)业务管理岗招聘笔试历年典型考题及考点剖析附带答案详解.docx
文档评论(0)