近视眼的预防.ppt

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近视的预防眼睛的结构什么是近视眼眼睛看近距离物体清楚,看远处模糊,称近视眼。

近视眼形成的原因

眼睛长时间、近距离地紧张工作,使调节晶状体的睫状肌过度疲劳,降低了伸缩弹性,导致晶状体停留在凸起状态不能复原,远处的物体就落在视网膜的前方而看不清楚了,

症状表现

1.视力减退2.视力疲劳3.外斜视4.眼底改变5.眼球突出近视眼的预防1、从小养成正确的读书习惯做到三个一,五不看。三个“一”:手离笔尖一寸(3厘米)、胸部离桌子一拳(6~7厘米),眼离书本一尺(30厘米)。五不看:不躺着看书,不连续长时间看书,不在走路或坐车时看书,不看字迹太小或不清楚书刊,不长时间玩电脑游戏。

2、连续看书写字或看电视30分钟,要休息一会儿,最好向远处眺望。

3、每天睡足9—10小时,积极参加体育文艺活动,加强膳食营养。4每天用热水洗脚进行足部按摩。

5、每天坚持做好眼保健操。6定期检查视力,发现视力减退要及时进行矫正。真性和假性近视眼假性近视一般是由于长时间近距离工作,用眼姿势不良,伏在桌上、躺在床上或动荡不稳的车厢里看书;光线过强过弱等使眼睛睫状肌常常处于紧张、疲劳状态,造成视力减退。如经适当休息或用阿托品药水滴眼,使麻痹痉挛的睫状肌放松,视力就可恢复真性近视,视力在0.8以下,近视度超过100度就必须配戴眼镜,否则近视度会越来越深可损害视力的常用药物氯霉素链霉素乙胺丁醇糖皮质几住激素异烟肼阿司匹林消炎痛保泰松安坦“像爱惜眼睛一样爱惜生命像爱惜生命一样爱惜眼睛。”*异烟肼*异烟肼

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