二十四式太极拳.doc

二十四式太极拳（1）

习练要领

一、起式

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二、左右野马分鬃

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三、白鹤亮翅

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四、左右搂膝拗步

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五、手挥琵琶

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六、左右倒卷肱

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二十四式太极拳（2）

习练要领

七、左拦雀尾

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八、右拦雀尾

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九、单??鞭

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十、云?手

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十一、单??鞭

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十二、高探马

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十三、右蹬脚

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十四、双峰贯耳

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十五、转身左蹬脚

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二十四式太极拳（3）

习练要领

十六、左下势独立

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十七、右下势独立

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十八、右左穿梭

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十九、海底针

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二十、闪通臂

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二十一、转身搬拦锤

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二十二、如封似闭

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二十三、十字手

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二十四、收??势

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