16 爱护我们的大脑 课件 粤教粤科版科学六年级上册.pptx

第三单元人体“司令部”

16爱护我们的大脑

当你晚上很晚才睡，第二天早上起床总是比较困难

这种因为什么原因导致的？

为什么充足的睡眠很重要？

大脑的质量大约只占体重的2%，但它消耗的能量却是身体全部能量的20%，所以每一个人都需要通过睡眠使大脑得到休整。

长期的睡眠匮乏会使人在身体上和精神上感觉不适，影响身体健康。因此，小学生每天的睡眠时间应不少于10小时。

活动1调查我们的睡眠时间

调查班级同学一周内每天的睡眠时间，了解大家的睡眠时间是否达到标准，分析造成睡眠时间不足的原因。

睡眠时间统计表

睡眠时间/小时

＞11

11

10

9

8

＜8

人数/人

活动2精心呵护我们的“司令部”

人体的许多行动是由大脑进行协调的，人的思维、记忆以及智力、情绪等也是由大脑控制的。

当大脑疲劳、受到伤害或患病时，会引起感觉、语言、运动、行为和思维等方面的障碍。

了解在日常生活和学习中，人们有哪些保护大脑健康的措施。

与同学交流你的做法

大脑接收到的各种信息大多数来自人体的感觉器官。

我们有哪些方法可以保护这些感知环境刺激的器官？

制订一周作息计划

良好的作息习惯能够使我们的大脑和身体各部分更健康地运作。

和爸爸妈妈一起制订一份一周的作息计划，做到

张弛有度、劳逸结合、

户内外活动兼顾。