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2024年寒假作息时间计划表格

时间事情备注

07：45起床

（穿衣裳、折被子、洗漱

要求自理为主）

8：00—9：00

吃早餐

9：00—10：00语文，数学，英语

写寒假作业

10：00—11：00自由活动

（打乒乓球和羽毛球）

11：00—12：00写钢笔字和读英语

练字或读书

12：00—12：30

吃午饭

12：30—13：30

休息（不休息就自由活动）

13：30—15：00

看书或练字（过年期间有活动就参加

活动）

15：00—16：00

写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作

业）

16：00—18：00

自由活动（可以跳绳/打羽毛球等活

动）

18：00—18：30自由活动20分钟

吃晚饭

18：50—20：00

自由活动（包括洗漱、看电视或玩

游戏）

20：00—20：30

看书语文，数学，英语

20：30

睡觉

巩固知识、弥补学习薄弱环节

1、认真完成寒假作业

有的孩子在临开学前手忙脚乱的狂补假期作业，这样应付式的完成

任务，是达不到学习效果的。在假期开始就要做好计划，督促孩子

认真完成寒假作业，养成良好的习惯。由于寒假临近春节，期间走

情访友、外出游玩的时间比较多，作业计划的量可以在年前适当多

做一点，其余时间可以自由安排其他学习与活动。

2、弥补学习薄弱环节

充分利用寒假时间，对上学期学习的薄弱环节进行加强，为下一学

期顺利学习打下基础。侧重于上学期最困难的科目和知识点，进行

突破，比如一年级的孩子，有的识字比较少，可以加强识字量；有

的书写需加强，可以每天练一页字；有的运算速度和准确率低，可

以每天练习10道题；英语学习困难的，可以多练练听力和口语。

拓宽知识面、全面发展

01阅读、背诵

还可以每天背诵一、两首古诗，逐渐积累知识量。

02写日记

写日记可以记录心情和有趣的事，养成记录和练习写作的习惯，成

为孩子的一种乐趣。可以引导孩子自由发挥，比如一年级的孩子，