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高中体育_立定跳远_教案新部编本--第1页
教师学科教案
[20–20学年度第__学期]
任教学科：_____________
任教年级：_____________
任教老师：_____________
xx市实验学校
育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰
高中体育_立定跳远_教案新部编本--第1页
高中体育_立定跳远_教案新部编本--第2页
立定跳远
教学内容立定跳远
教学1.增强学生的上下肢动作的协调性和连贯性，提高其全身协调用力能力。
目标
2、提高学生的立定跳远成绩，下肢力量和爆发力，培养终身体育的意识。
2.通过小组竞赛培养学生合作能力，增强学生克服困难的信心。
重点难
提高立定跳远成绩，增强自信心。在前节课的基础上进步3厘米
点
教学
组织教学及教学方法
环节
一.课堂常规一.向学生问好，一.体育委员整队，学生个人检一、要求：集合迅速，整
宣布本课内容和查着装，向老师问好。齐。
二.热身任务，强调注意
事项。
1.慢跑
开
二.指导监督二.围绕操场慢跑两圈。三、全二、达到热身目的，自然过
2.头部运动班4列体操队形进行准备活渡到教学内容。
动。
3.肩关节运动
始
4.扩胸运动
5.腰部运动
部
6.膝关节运动
7弓步压腿.
分
8.手腕踝关节
运动
一.立定跳远一、讲解示范动一、作为组员，只有每一个
一、各排听体育委员的口令做
作，要求认真到都认真对待，小组才能完成
2组共25次，体会立定跳远的
1.收腹跳。要位，如不认真，任务。
收腹动作。
求膝关节触及全排重做。
腹部。二、每一跳都很重要，正如
二、从球场的边人生的每一步都很关键。
2、利用篮球场线跳到另一边二、按照平时分的小组，男女
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