自我意识与心理健康公开课一等奖课件省赛课获奖课件.pptx

第二章自我意识与心理健康

Self-consciousness;本章内容;认识你自已！;第一节自我意识概述;一、自我意识的内涵;（二）自我意识的构造;;;自我意识的社会性;自我意识的社会性;自我意识的能动性;弗洛伊德：

本我是生物本能我愉快

自我是心理社会我现实

超我是道德抱负我完美;自我意识的形象性;自我意识的矛盾性;二、自我意识的发生发展;

;2、社会自我（对自我的评价）：3岁—青春期;3、对自我的理解（心理自我）：青春期后来;阅读：埃里克森的心理成长理论;埃里克森的8个认同危机;三、自我意识的作用;第二节大学生自我意识的发展;一、大学生自我意识发展的特点;;;二、大学生自我意识发展中的矛盾;三、大学生自我意识发展的影响因素;第三节大学生自我意识的偏差;第四节大学生自我意识的培养;一、良好自我意识的原则（樊富珉）;（一）对的认识自我;;认识自我的三条渠道;目的：探讨并澄清价值观，以及通过交流认清

生活中最有价值的东西。

情境：地球上发生了核战争，人类将要消亡。

但是，一位科学家发明了一种特别的核保护装置。

如果谁能进入其中，谁就能生存下去。现在有10

个人，但是核保护装置里的水、食品、空间有限，

只能容纳7个人。也就是说，人类只有7个人生存

下去。请你决定谁应当活下去，谁只能面对死亡，

为什么？并排出先后次序。;A.小学老师

B.小学老师怀孕着的妻子

C.职业棒球运动员

D.12岁少女

E.外国游客

F.优秀的警官

G.年长的心理医生

H.流行男歌手

I.出名小说家

J.慢性病住院患者;这个活动涉及着丰富的寓意，充足体现了每

个组员的价值观及对将来社会的憧憬或抱负。讨

论并不求得一致的结论，真正的目的在于讨论过

程中理解自己的价值观及别人的价值观，并通过

别人的启发，调节自己的认识，认清生活中最重

要、最故意义的是什么。;（二）主动悦纳自我;养成接纳自我的好习惯：

不要给自己贴上消极的标签，如：我笨、我无能。

不要将自己的短处与别人的优点比较。记住：你是独特的，观赏这种独特之处，学会观赏这种差别。

人人都有别人所不知的???题和弱点，即使最自信的人，也有感到不安全的方面。

与处世主动、喜欢与你同行并享有人生的朋友交往。

笑口常开，培养幽默的性格。;;（三）有效调控自我（Maslow）;设定主动而又可行的生活目的，然后全力以赴求其实现；但却不能盼望将来的成果一定会成功。

莫使自己的生活僵化，为自己在思想与行动上留一点弹性空间；偶然放松一下身心，将有助于自己潜力的发挥。

与人坦率相处，让别人看见你的优点和缺点，也让别人分享你的愉快与痛苦。;（四）不停自我超越（4A理论）;思考题;