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总复习
第三单元
食物;给食物分类:;给食物分类;还能够按照生食、熟食来分,可分为生吃、熟吃,生熟都可吃。
也能够按照主食、副食来分。;;人体生命,需要各种营养支持。
食物所含营养成份非常丰富,通常分为:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质、水,共六种。;人体生命活动主要供能物质是;维生素和矿物质作用;你摄食习惯能否满足你日常生活对营养成份全部需要,你饮食习惯是否科学;含较高能量,能确保我们日常生活所需能量食物是;为了防止吃得很多但还是营养不良情况发生,我们在日常饮食中应注意什么?;我们从食物中补充摄入量较大营养成份是哪一些?;我们从食物中获取(各种营养),这些营养必须(合理搭配),才能确保我们正常(生活)和(成长),这就是(营养均衡)。;营养均衡吗?;第15页;我膳食营养搭配标准:;我膳食营养搭配标准:;;合理食物搭配能够确保我们取得均衡营养,而食物不一样食用方法会影响我们对营养吸收。;下面这这些食物该生吃还是熟吃呢?;下面这这些食物该生吃还是熟吃呢?;下面这这些食物该生吃还是熟吃呢?;下面这这些食物该生吃还是熟吃呢?;观察生、熟马铃薯;比较生、熟鸡肉;;百事通;一、填空题;二、判断题
1、为了确保对营养吸收,有食物适量生吃,有食物适量熟吃。()
2、食物由生到熟会发生多方面改变,其中改变利于人体食物消化吸收。()
3、有些食物经过烹饪后对我们健康有利。()
4、烧熟后马铃薯对于我们消化吸收其中营养更有益处。()
5、熟鸡肉易消化,味香,细菌被杀死了。();白菜
对虾
带鱼
南瓜
鲫鱼
猪肉;二、简答题
1、食物生吃和熟吃各有什么优缺点?
答:食物中蛋白质和脂肪在加热后会发生改变。变得易被人体消化吸收,而熟食物比较松软,也轻易被消化。不过食物在这么加工过程中营养会有一些损失。生食物会保留本身营养成份,尤其是维生素不会被破坏,所以采取生食方法,能够降低营养损失,不过生吃食物一定要注意饮食卫生。;那一块面包上的霉菌生长得快?;那一块面包上的霉菌生长得快?;讨论:;考考你;想研究光会不会影响霉菌生长,但???不知
道该不怎么做这个试验,请你设计试验?;;;;减慢食物变质速度
;;;;普通食品包装上都有:
文字信息
(1)商品名称(2)保质期或有限期限
(3)产品配料(4)注意事项
(5)净含量(6)生产日期
(7)厂家信息(8)贮藏方法
(9)产品标准号(10)标签认可号
(11)生产许可证号(12)版权申明……
图片信息
(13)环境保护标志(14)条形码
(15)中国营养学会标志(16)食品图案
(17)质量安全标志(18)商标……
;惯用食品添加剂还有转化糖浆、乳化剂、色素、抗氧剂、防腐剂等,过量使用食品添加剂对人健康造成较大损害。;《食品包装上信息》统计表(搜集信息)
牛奶组;(1)食品特点
(2)包装材料
(3)保留方法
(4)配料
……;按照《食品标签通用标准》,食品标签必须标注产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期和产品标号等内容。具备这些信息才是正规厂家生产出来合格产品,安全食品。;“三无食品”是指:生产企业无生产许可证、无营业执照、无卫生许可证。
??????另外,无厂名厂址无生产日期商品也应是防范之列。;;;;;
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