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《运动生理学》习题与答案

（解答仅供参考）

一、名词解释：

1.心率储备：是指个体在静息心率和最大心率之间的差异，反映了心脏对运动

负荷的适应能力。

2.疲劳：是指机体在持续或重复的生理或心理负荷下，工作能力和效率逐渐降

低的一种生理现象。

3.有氧耐力：是指人体在进行长时间、中低强度运动时，通过有氧代谢系统提

供能量的能力。

4.运动性贫血：是指由于长期剧烈运动导致血液中红细胞数量和（或）血红蛋

白浓度低于正常水平的现象。

5.肌肉收缩的全过程中：包括肌肉的缩短（向心收缩）、长度保持（等长收缩）

和拉长（离心收缩）三个阶段。

二、填空题：

1.运动引起的心率变化主要受______和______两个因素的影响。（答案：运动强

度、运动持续时间）

2.血液中的______是氧气的主要运输形式。（答案：血红蛋白）

3.ATP-CP系统是供能速度快、但能量储备______的能源系统。（答案：少）

4.肺泡气与动脉血之间的气体分压差是驱动______的动力。（答案：肺换气）

5.运动训练可以使心肌细胞的______增加，提高心脏的工作效率。（答案：线粒

体数量）

三、单项选择题：

1.下列哪种运动主要依靠糖酵解系统供能？（D）

A.长跑

B.游泳

C.自行车

D.举重

2.运动中，当心率达到最大心率的60%-75%时，主要发展的是哪种耐力？（A）

A.有氧耐力

B.无氧耐力

C.力量耐力

D.速度耐力

3.下列哪种情况可能导致运动性贫血？（B）

A.运动量适中

B.长期剧烈运动

C.合理饮食

D.充足休息

4.在肌肉收缩过程中，产生力量最大的是哪种收缩方式？（C）

A.向心收缩

B.等长收缩

C.离心收缩

D.三种方式产生的力量相同

5.下列哪种激素可以促进蛋白质合成，对肌肉生长有重要作用？（B）

A.胰岛素

B.生长激素

C.肾上腺素

D.甲状腺激素

四、多项选择题：

1.下列哪些因素可以影响运动中能量供应的方式？（ABCD）

A.运动强度

B.运动持续时间

C.运动项目

D.训练水平

2.下列哪些是运动性疲劳的可能机制？（ABCD）

A.能量物质耗竭

B.代谢产物积累

C.神经系统功能下降

D.免疫功能下降

3.下列哪些是运动训练对心血管系统的影响？（ABCD）

A.心脏泵血功能增强

B.心肌肥大

C.血管舒缩功能改善

D.血液流变性改善

4.下列哪些是运动训练对呼吸系统的影响？（ABC）

A.增加肺通气量

B.提高肺泡通气/血流比值

C.增强呼吸肌力量

D.减少肺部疾病的发生

5.下列哪些是运动训练对骨骼肌的影响？（ABCD）

A.增加肌肉力量

B.提高肌肉耐力

C.改善肌肉灵活性

D.增加肌肉体积

五、判断题：

1.长期进行有氧运动可以提高人体的最大摄氧量。（√）

2.在运动中，随着心率的增加，每搏输出量会持续增加。（×）

3.糖酵解系统产生的乳酸是导致肌肉疲劳的重要原因。（√）

4.运动训练可以提高血液中血红蛋白的含量。（×）

5.在同等条件下，女性的最大摄氧量一般低于男性。（√）

六、简答题：

1.简述运动对心血管系统的影响。

答案：运动可以提高心脏泵血功能，使心肌肥大，增加心输出量；改善血管舒缩

功能，降低外周阻力，降低血压；改善血液流变性，降低血液粘稠度，减少血栓

形成的风险。

2.简述运动性疲劳的可能机制。

答案：运动性疲劳可能由以下机制引起：能量物质（如ATP、CP、糖原）的耗竭，

代谢产物（如乳酸、氢离子）的积累，神经系统的功能下降（如中枢疲劳、外周

疲劳），免疫功能下降，内分泌调节失衡等。

3.简述运动训练对呼吸系统的影响。

答案：运动训练可以增加肺通气量，提高肺泡通气/血流比值，增强呼吸肌力量，

提高呼吸效率；同时，还可以改善呼吸道的清洁和防御功能，降低呼吸道感染的

风险。

4.简述肌肉收缩的全过程中各阶段的特点。

答