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2024-2025学年促进小学生身心健康的综合教育设计

授课内容

授课时数

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授课时间

教学内容分析

本节课的主要教学内容来自于2024-2025学年小学生身心健康发展教材的第三章“培养良好的生活习惯”。本章主要介绍了小学生日常生活中应该养成的良好习惯，包括饮食健康、合理作息、锻炼身体、个人卫生等方面。通过本章的学习，学生将了解如何通过良好的生活习惯来保持身心健康，提高生活质量。

教学内容与学生已有知识的联系主要体现在学生已经具备了一些基本的生活常识，例如知道什么是健康的饮食、什么是合理的作息时间等。但学生在实际生活中可能还没有形成良好的生活习惯，因此需要通过本节课的学习，进一步强化学生对良好生活习惯的认识和形成。

核心素养目标

本节课的核心素养目标旨在培养学生的自我管理能力、健康意识和社会责任感。通过学习，学生将能够理解并实践良好的生活习惯，从而提高自我管理能力，形成健康的生活方式。同时，学生将意识到个人生活习惯对身心健康的影响，培养对自身和社会的责任感，积极参与到创建健康生活环境中来。

教学难点与重点

1.教学重点

本节课的核心内容是让学生了解和掌握良好的生活习惯对身心健康的重要性。具体重点包括：

（1）饮食健康：了解均衡饮食的概念，掌握食物中营养素的种类和作用，学会选择健康的食物。

（2）合理作息：明确规律作息对身体健康的影响，学会制定合理的作息时间表。

（3）锻炼身体：了解不同类型的运动对身体的益处，掌握科学的锻炼方法，培养锻炼习惯。

（4）个人卫生：了解个人卫生的重要性，掌握正确的个人卫生操作方法。

2.教学难点

本节课的难点在于帮助学生将理论知识转化为实际生活中的行为习惯。具体难点包括：

（1）饮食健康：如何让学生在实际生活中选择健康的食物，避免摄入过多垃圾食品。

（2）合理作息：如何让学生克服拖延，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

（3）锻炼身体：如何让学生在繁忙的学习生活中找到时间进行锻炼，并形成长期坚持的习惯。

（4）个人卫生：如何让学生养成良好的个人卫生习惯，如按时刷牙、洗脸、洗澡等。

教学资源

1.软硬件资源：班级教室、电脑、投影仪、白板、彩色粉笔、教学挂图、健康生活习惯手册。

2.课程平台：学校学习管理系统、心理健康教育课程包、健康生活习惯互动游戏。

3.信息化资源：在线健康教育资源、视频资料（健康饮食、合理作息、锻炼身体、个人卫生等方面）。

4.教学手段：小组讨论、角色扮演、情景模拟、互动游戏、案例分析、小组竞赛等。

教学过程

1.导入（5分钟）

大家好，今天我们要学习的是第三章“培养良好的生活习惯”。在生活中，良好的生活习惯对我们身心健康非常重要。接下来，我们将一起探讨如何养成良好的生活习惯，让我们的生活更加健康美好。

2.教学内容讲解（15分钟）

（1）饮食健康（5分钟）

同学们，你们知道吗，均衡的饮食对我们的身体发育和健康至关重要。我们要多吃蔬菜、水果、全谷类食物，少吃油腻、甜食和快餐。现在请大家翻到课本第36页，我们一起学习食物中的营养素及作用。

（2）合理作息（5分钟）

良好的作息习惯对我们保持清醒的头脑和充沛的精力非常重要。我们要保证每天充足的睡眠，合理安排学习和休息时间。现在请大家看课本第39页，了解如何制定合理的作息时间表。

（3）锻炼身体（5分钟）

锻炼身体是保持健康的关键。我们要坚持每天锻炼，提高身体素质。课本第42页介绍了不同的运动类型和锻炼方法，请大家认真学习，并在生活中付诸实践。

3.实例分析（15分钟）

（1）饮食健康实例（5分钟）

请大家观看一个关于健康饮食的短片，然后分组讨论如何在生活中实践健康饮食。每组选一个代表分享讨论成果。

（2）合理作息实例（5分钟）

我们来看一个关于合理作息的案例，然后请大家模拟制定一个属于自己的作息时间表，并互相分享。

（3）锻炼身体实例（5分钟）

观看一个关于锻炼身体的短片，然后组织同学们进行一次简单的体育锻炼活动，让大家亲身体验锻炼的乐趣。

4.学生互动（10分钟）

（1）小组讨论（5分钟）

请同学们分成小组，讨论如何在生活中养成良好的生活习惯。每组选一个代表分享讨论成果。

（2）情景模拟（5分钟）

我们来进行一个关于良好生活习惯的情景模拟。请同学们表演一下在家庭、学校和公共场所如何养成良好的生活习惯。

5.总结与反思（5分钟）

6.作业布置（5分钟）

请同学们根据本节课所学内容，写一篇关于良好生活习惯的作文，字数不限。

教学资源拓展

1.拓展资源

（1）健康饮食：让学生了解食物中营养素的种类、作用和食物来源，培养学生选择健康食物的能力。推荐阅读《中国居民膳食指南》和《食物营养成分表》。

（2）合理作息：让学生掌握规律作息对身体健康的影响，学会制定合理的作息时间表。推荐阅读《良好