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大学生心理健康教育心得体会（6篇）

大学心理健康教育体会篇一

完成了大学心理学(二)的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的

规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见，心理学

对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交

际方面都可以用到这方面的知识。

二、通过学习，自身心理素质有了提高。

我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了

一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常

现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。心理素质良好的学生，会凭借

自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染另一个学生，促使学生积极主

动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉

悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。

要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自

信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥

自己的才干，促进自身的健康成长，提高学习教学的整体效益。

三、自己保持乐观的心态，作为当代大学生，我们要有健全的人格和

高尚的品德。通过学习，我知道了要善于做好自身的心理调节及保健工作，

了解自我，辩证地看待自己的优缺点。

（一）学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学

会缓解心理压力，提高心理承受能力。

（二）调整情绪，保持心理的平衡。

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（三）善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起

良好的人际关系。

（四）乐于学习，并合理安排时间，张弛有度。

（五）培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。

四、通过学习我知道了我们大学生有必要学会自我心理调节，做到心

理健康。我们可以从一下几个方面入手:

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有

了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，

发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、

愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学

会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧

不绝。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，

全面提高自己的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才

能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战

为了能促进同学们身心两方面的健康发展，也为了同学们能有一个跟

加良好的心理素质，我们班开展了有关心理健康的活动，通过老师的讲解、

耐心疏导，使我懂得了解时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因

此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点

来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。

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我们正处在身心发展的重要时期，随着生理心理的发育和发展，竞争

压力的增大，社会阅历的扩展，以及思维方式的变化，就可能遇到或产生

各种心理问题。

我认为一个优秀的学生不仅仅是单看你的学习成绩，还要看你的综合

素质，尤其是心理素质，因为良好的心理素质是我们搞好学习和生活的基

础，为此，我要不断完善自己，提高自己的综合素质，首先我要辩证地看

待我的优趣点，正确认识自己，我相信每个人都有属于的闪光点，只需要

我们要善于去挖掘，对于我的缺点我要不断改进。

只有这样，才能以积极健康的热情投入到学习当中去。21世纪是充

满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是

21世纪对人才规格的基本要