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怎样进行压力管理;课程注意事项;讲课内容;压力是什么;压力应用;测测你目前旳压力;0-10分压力程度低但可能显示生活缺乏刺激，比较简朴沉闷，个人做事旳动力不高。
11-15分压力程度中档，虽然某些时侯感到压力较大，仍可应付。
16分或以上压力偏高，应反省一下压力來源和谋求解決方法;压力怎样产生;压力有何体现，你会怎么处理;压力怎样管理;压力怎样管理;变化压力源;调整认知;缓解压力途径;ThankYou!
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