1.4.1 “太极十三势”之释义：棚捋挤按.pptVIP

目录“太极十三势”释义“胸怀太极、手按八卦、足踏五行”。太极十三势不是一些固定的动作和招式，而是一些技击的法则、劲力的性质和用劲的方法，筒称技法。简述定义掤的定义目录履的定义挤的定义按的定义简述太极十三势是组成太极拳的基本骨架，它贯穿于太极拳的所有招式中，换句话说，就是太极拳的各种招式都由十三势中的一势或几势所构成。十三势本无固定的招式，而根据十三势应敌制敌又可形成一定的动作和招式，这是运动对敌的结果，因此说：“太极本无法，动即是法。”定义太极拳的创造者没有为十三势留下任何文字的定义，而十三势又有明确的文字命名。通过《原理》中十三势的由来，以及与其字音形相近的字，取其对技击拳法有用的含意，结合资料及对太极拳的认识来解其意，离创拳者的本意应该不会太远！如何去懂得十三势之整体，太极拳先辈王宗岳在其《太极拳释名》一文中，从宏观上为后来的太极拳者道明了十三势之词整体内容。“释名”曰：太极拳--一名长拳，又名十三势。长拳者：如长江大河，滔滔不绝也。十三势者：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，进、退、顾、盼、定也。掤、捋、挤、按，即坤（代表地－阴－北）、乾（代表天－阳－南）、离（代表火－东）、坎（kan三声代表水－西）四正方也；采、挒、肘、靠，即艮(gen四声代表山－西北)、巽（xun四声代表风－西南）、震（代表雷－东北）、兑（dui四声代表泽－东南）四斜角也，此乃八卦也。进、退、顾、盼、定、即火（南－木生火、火生土－火克金）、水（北－金生水、水生木－水克火）、木（东－水生木、木生火－木克土）、金（西－土生金、金生水－金克木）、土（中－火生土、土生金－土克水），此乃五行也。合而言之，曰“十三势”。“十三势”，顾名思义就以八、五相加而成十三，太极拳八门（八劲）五步即成十三；八卦、五行合成十三。十三势论其要求，原则上还需八门、五步与八卦、五行相对应，而不可正隅不分。掤的定义掤（peng音朋）就是遇敌时以坚韧的纯刚之劲，用捧托、架格、弹抖等手法将敌击退或使敌不能靠近的技法。甲乙履的定义履（lu音履）就是用双手以刚劲固住敌攻来的手臂，同时内有柔劲顺敌攻来之势用顺拨回带，外拉，旋抹等方法使其攻势失效或顺势将其发出的技法。甲乙挤的定义挤就是用柔劲压住敌攻来的手脚而使其劲发不出来，同时内存刚劲以身体的相应部位贴住敌人不使滑动而猛然发力将敌击出的技法。甲乙按的定义按就是用手以纯柔之劲力压住敌人功来的手、足、肩、肘等各部，并随其动借势粘带，回旋揉按，以抑制其攻势或切断其劲路使其攻势失效的技法。乙甲目录