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我和我的祖国
我和我的祖国
国庆假期跨学科
综合实践作业
学校：
班级：
姓名：
班主任寄语
班主任寄语
亲爱的同学们：
在这金秋十月，枫叶渐红，稻香四溢的美好时节，我们迎来了祖国的75周年华诞。在这举国同庆的日子里，我为你们编织一份国庆节寄语。
放松心情，享受家庭温馨：与家人共度美好时光，无论是围坐一堂品尝节日的美食，还是一起出游欣赏祖国的壮丽山河，都让这份亲情的温暖成为你们心中最宝贵的记忆。
安全第一，快乐出行：如果计划外出旅行，请记得安全第一，遵守交通规则，注意个人卫生，保护好自己和家人的健康。让每一次的旅程都充满欢笑与平安。
阅读充电，拓宽视野：假期也是自我提升的好时机。不妨挑选几本好书，或是探索一些有趣的科普知识，让智慧的种子在心中悄悄发芽，为新学期的学习蓄满能量。
动手实践，培养兴趣：无论是画画、做手工，还是学习一门新的乐器，利用假期时间发展自己的兴趣爱好，让生活更加丰富多彩，也让自己的心灵得到滋养。
心怀感恩，致敬祖国：可以通过观看爱国影片、参与线上庆祝活动等方式，表达对祖国的热爱与祝福。
愿祖国的明天更加美好！期待在假期结束后，看到你们以更加饱满的热情和更加坚定的步伐，继续书写属于你们的精彩篇章。
国庆节快乐，同学们！
作业目录
作业目录
绘梦国庆，色彩多斑斓
绘梦国庆，色彩多斑斓
跃动国庆，运动促成长
跃动国庆，运动促成长
耕耘收获，劳动乐翻天
耕耘收获，劳动乐翻天
阅读之旅，书香溢满屋
阅读之旅，书香溢满屋
诗韵国庆，一脉永相承
诗韵国庆，一脉永相承
数海探秘，国庆多智趣
数海探秘，国庆多智趣
文化探索，国庆留印记
文化探索，国庆留印记
绘梦国庆，色彩多斑斓
绘梦国庆，色彩多斑斓
2照片贴这里
2
照片贴这里
1
国庆织梦，
梦想照亮未来路
——我和国旗合个影
我的活动收获：
我的活动收获：
活动：利用节假日，观察国旗可以悬挂在哪些地方，
并在你认为最有意义的地方与国旗合影。
要求:照片画质清晰，形式新颖，可以是集体合照。
绘梦国庆，色彩多斑斓
绘梦国庆，色彩多斑斓
国庆炫彩，绘就成长新篇章
剪贴画放这里
剪贴画放这里
活动：构思一幅剪贴画作品，以国旗为主体。
要求:A4纸大小，可在家长的帮助下，利用卡纸、黏土等材料制作一面国旗、一张贺卡等精美的作品。
跃动国庆，运动促成长
跃动国庆，运动促成长
时间
训练项目
完成情况
10.1
1、慢跑：5分钟，上下午各1次2、原地蹲跳起：20次/组*3组
3、亲子运动-交互平板支撑：20秒/组*3组
☆☆☆☆☆
10.2
1、跳绳：1分钟/组*5组2、平板支撑：50秒/组*3组
3、亲子运动-跳跳虎：20个/组*3组
☆☆☆☆☆
10.3
1、慢跑：5分钟，上下午各1次2、蛙跳：8米/组，男生2组，女生1组3、亲子运动-体前屈拉伸：20秒/组*3组
☆☆☆☆☆
10.4
1、跳绳：1分钟/组*5组2、立定跳远：5次/组*2组，间歇1分钟3、亲子运动-卷腹：20个/组*3组
☆☆☆☆☆
10.5
1、原地高抬腿：30次/组*3组2、仰卧起坐：1分钟/组，男生3组，女生2组3、亲子运动-左右障碍跳：20个/组*3组
☆☆☆☆☆
10.6
1、30米全速跑：男生3组，女生2组，间歇2分钟2、亲子运动-交互平板支撑：20秒/组*3组3、亲子运动-跳跳虎：20个/组*3组
☆☆☆☆☆
10.7
向长辈学一个他们小时候玩过的传统游戏，
开学介绍给同学，一起玩一玩
☆☆☆☆☆
运动时间：
运动时间：
运动内容：
运动感受：
运动时间：
运动内容：
运动感受：
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