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2024-2025学年小学生营养与运动关系教学设计

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

2024-2025学年小学生营养与运动关系教学设计

课程基本信息

1.课程名称：小学生营养与运动关系

2.教学年级和班级：五年级2班

3.授课时间：2024年11月2日

4.教学时数：45分钟

核心素养目标

1.理解营养与运动之间的关系，认识到合理膳食和适量运动对身体健康的重要性。

2.培养学生的健康意识，激发他们积极参与体育锻炼的兴趣。

3.提高学生的信息搜集和处理能力，学会运用科学的方法分析营养与运动相关问题。

4.培养学生的团队协作和沟通能力，通过小组讨论和实践活动，共同探索营养与运动的最佳结合方式。

重点难点及解决办法

三、重点难点及解决办法

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1.重点：

-营养与运动对身体健康的影响。

-合理膳食和适量运动的实践方法。

2.难点：

-理解营养与运动之间的相互作用机制。

-如何设计个性化的营养与运动计划。

3.解决办法：

-利用图表、案例和互动讨论，直观展示营养与运动的关系，通过实际例子让学生感受营养与运动的重要性。

-组织学生进行小组讨论，分享各自对营养与运动的理解和经验，从而加深对知识点的认识。

-提供简单易懂的营养与运动指导，引导学生根据自身情况制定合理计划。

-结合体育活动，让学生在实践中体验营养与运动结合的效果，提高自我管理健康的能力。

-邀请专业人士进行讲座或演示，增加学生对专业知识的信任度和兴趣。

教学方法与手段

1.教学方法：

-讲授法：通过讲解营养与运动的基本知识，为学生建立坚实的理论基础。

-讨论法：组织学生针对营养与运动的话题进行小组讨论，促进学生思考和交流。

-实践活动：让学生通过实际操作和体验，加深对营养与运动结合的理解。

2.教学手段：

-多媒体设备：使用PPT、视频等资料，生动展示营养与运动的相关内容，提高学生的学习兴趣。

-教学软件：运用互动教学软件，引导学生主动参与学习，增强学习的趣味性和互动性。

-网络资源：利用网络资源，为学生提供更多相关的学习材料，拓宽他们的知识视野。

教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

-情境创设：播放一段关于营养与运动关系的小视频，引发学生对主题的兴趣。

-问题提出：引导学生思考“为什么我们要注意营养与运动的关系？”、“合理的膳食和适量的运动如何影响我们的身体健康？”

2.讲授新课（15分钟）

-讲解营养与运动的基本知识，包括营养素的作用、运动对身体健康的好处等。

-通过案例分享，让学生了解营养与运动不当可能带来的问题。

-强调合理膳食和适量运动的重要性，并给出具体建议。

3.巩固练习（10分钟）

-小组讨论：学生分组，讨论如何制定个性化的营养与运动计划。

-练习题：发放练习题，让学生巩固所学知识，如计算每日所需营养素、设计一份健康运动计划等。

4.师生互动环节（10分钟）

-学生分享：邀请几名学生分享他们的营养与运动计划，让其他学生进行评价和讨论。

-教师点评：总结学生分享的内容，点评他们的计划是否合理，并提出改进建议。

5.课堂提问（5分钟）

-学生提问：鼓励学生提出关于营养与运动的问题，让其他学生共同思考和回答。

-教师提问：教师针对重点难点提问，检查学生对新知识的理解和掌握程度。

6.总结与拓展（5分钟）

-总结：回顾本节课所学内容，强调营养与运动的重要性。

-拓展：提供一些关于营养与运动的进一步学习资源，鼓励学生在课后进行自主学习。

总用时：45分钟

教学过程中，注重师生互动，鼓励学生积极参与，培养他们的合作意识和批判性思维。通过实际案例和练习题，帮助学生将所学知识应用到实际生活中，提高他们的实践能力。同时，教师应及时给予反馈和指导，确保学生对营养与运动的关系有深入的理解和掌握。

知识点梳理

1.营养基础知识

-营养素的分类及其作用

-热量单位及其转换

-膳食指南和平衡膳食宝塔

2.运动与健康

-运动的好处及生理作用

-运动的安全性和适度原则

-运动与心理健康的关系

3.营养与运动的关系

-营养素对运动表现的影响

-运动对营养代谢的作用

-个性化营养与运动计划的制定

4.合理膳食

-食物的选择与搭配

-不良饮食习惯及其危害

-营养补充和营养不良的防治

5.适量运动

-运动类型的选择

-运动强度的判断

-运动频率和时长的建议

6.健康生活方式的培养

-生活作息的规律性

-心理压力的管理与调节

-社交互动与团队合作

7.健康风险评估与干预

-常见健康问题的识别

-健康风险的评估方法

-健康干预策略的制定

8.科学减肥与增肌

-健康减肥的