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健康快乐的演讲稿

必威体育精装版健康快乐的演讲稿1尊敬的评委、老师、同学们：

大家好！我今天的演讲题目是《我健康我快乐》

健康是人生的基础，也是人生的财富。只有拥有健康的身体，才能够投入到更多的工作和学习中去，更好地享受生活。但是，随着社会的发展，现代人的生活方式不断改变，生活压力也越来越大，我们需要更多地关注自己的健康。

我们要注重饮食健康。饮食是日常生活中最基本的需求之一，也是身体健康的基础。要坚持“谷类为主、粗细搭配、膳食平衡”的饮食原则，避免过量的高热量、高脂肪、高糖分食品，多吃蔬菜、水果、全谷类等，保证身体各个方面的需要。

我们要积极锻炼身体。运动是保持身体健康的有效手段。可以选择一些自己喜欢的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽、健身等，只有坚持锻炼，才能有良好的身体状态，更加自信地面对日常生活和工作。

除此之外，我们还应该保持良好的心态和情绪。情绪的`稳定对身体的健康也有很大的作用。我们应该学会适当调整自己的情绪、放松自己的心情，排除一些不必要的因素，保持心情的愉悦状态。

我们要时刻关注自己的身体健康，坚持养成健康的生活习惯，保持良好的心态和情绪。只有这样，才能够真正地享受生命带给我们的一切美好和快乐。

谢谢大家！必威体育精装版健康快乐的演讲稿2老师、同学们：

大家早上好！

我是来自顶新小学五年级二班的李_。今天我演讲的题目是《安全常记心，快乐你我行》。

安全是一个永恒的主题。那安全究竟是什么？安全就是爱护和保护人的生命不受损害。安全就是一种尊严，它既是对他人的尊重，也是对自己的尊重。有了安全，家庭才会有欢乐和温暖；生活中，拥有了安全，才有欢声笑语。但是据调查显示，我国中小学生因溺水、交通事故、食物中毒、建筑物倒塌等意外死亡的，平均每天就有四十多起。

童年，不应该被这些血淋淋的数字所充斥！因此，1996年，国家教委等单位联合发出通知，决定建立全国中小学生“安全教育日”制度，并将每年3月的最后一个星期一作为“全国中小学生安全教育日”。今年是第__个“全国中小学生安全教育日”，在这个特殊的日子里，让我们将更多的目光聚焦在我们自己的安全上吧。

为此，我们要求每位同学时刻增强安全意识，提高自我保护能力。同学们，在上学、回家路上，你是否遵守了交通规则？违反了交通规则，可能会给我们带来什么样的后果，你想过没有？可千万别存侥幸心理。我们中的个别同学，沉溺于网络游戏，这不但把珍贵的时间和美好的青春浪费于游戏中，同时你注意到了“网吧”中存在的各种安全隐患了吗？在这人员复杂，乌烟瘴气的环境中，各种传染病、消防隐患等不安全因素相当凸显，难道你熟视无睹吗？开学不久，我校一位同学路遇不法青年敲诈，如果是你，可曾想过如何保护自己？！在日常生活中，若与他人发生不愉快的事，要冷静清醒地思考该如何妥善处理，切不可一时冲动而斗殴。

生命是美好的，童年是多彩的，要享受这一切必须以人身安全为前提。我们的.安全不仅关乎我们自己，更关乎着我们的家人、朋友，甚至社会各界关注我们成长的人。

让这些无谓的“离去”少些再少些吧，让“安全的承诺”多些再多些吧！谢谢大家！

痛苦的人生各存迥异，快乐的人生都有相似，都离不开安全！如今我们学校大力提倡“快乐工作，快乐生活”。我想，快乐工作是建立在安全的基础上的。试想想，没有安全，我们的教学工作有保障吗？我们的学生生命安全有保障吗？我们的教育事业有保障吗？说得实在一点，保证不了安全，我们谈什么家庭幸福？谈什么个人理想？我们把握住了安全，我们才有现在的一切，我们才有美好的明天！安全，是享受快乐人生的保证！