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《健康与养生》课程教学大纲
一、课程基本信息
课程代码
课程名称:健康与养生
英文名称:Healthyandhealth-preservation
课程类别:通识选修课
学时:32
学分:2
适用对象:全校各专业各年级
考核方式:考查
先修课程:体育公共课
二、课程简介
本课程系统地介绍健康养生的意义、理论、内涵、方式等方面的知识,融合了哲学、体育学、
医学、食品与营养学、卫生与健康、休闲学、心理学、社会学等学科专业的理论和视角,从多方面
了解健康养生的知识理论、方式方法。适合于大学各专业各年级的学生(包括研究生)选修学习,
并要求学生学以致用、在生活中践行健康养生之道,从而提高自身的身体素质、科学素养和心理健
康水平,把自己培养成为合格的大学生,成为对社会、对家庭有能力、有担当、有贡献的人才。
Thiscourse,basedonvarioustheoriesandperspectives,includingphilosophy,physical
education,medicine,foodandnutrition,hygieneandhealth,leisurescience,psychology,
sociologyandotherdisciplines,introducesthemeaning,theory,connotationandwayof
healthylivingstyle.Itisusefultoallkindsofstudents(includinggraduatestudents)and
requiresstudentsnotonlytostudycarefullybutpracticethehealthylivingstyleintotheir
dailylife.Thusstudentscancultivatetheirphysicalqualities,scientificliteracyandmental
healthlevel,andimprovethecontributiontotheirfamiliesandoursociety.
三、课程性质与教学目的
本课程是在2020年新冠肺炎疫情爆发的背景下开设的,面向全体大学生(也包括研究生)的
旨在进行素质教育和科学精神培养的通识选修课程,课程针对当代大学生身体素质不强、体育锻炼
和养生缺乏的现状,课程通过系统的健康运动和科学养生知识的传授与应用,树立健康生活、科学
养生的意识,养成坚持体育锻炼、保持健康身心、科学养生保健的良好生活习惯,构建健康、科学、
文明的生活方式,创造幸福美满的人生。课程基于“健康中国”的现实,争取达到建设“健康校园”
的教学目标。通过本课程学习和实践,对学生进行科学精神、爱国主义、传统文化及马克思主义的
思想政治教育。
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四、教学内容及要求
第一讲新冠肺炎疫情引发的思考——人类生活方式的反思
(一)目的与要求
(1)通过本次肆虐全球的新冠肺炎疫情的思考,反思人类生活方式存在的问题;
(2)考察新冠肺炎疫情和人体免疫力的关系,思考健康养生的重要性;
(3)从重构国民生活方式、建设健康平安中国的视角审视开设《健康与养生》课程的意义。
(二)教学内容
1、主要内容
(1)本次新冠肺炎的思考——病毒传播途径、易感染对象与人体免疫力之关系;
(2)新冠肺炎爆发的原因追索——人类生活方式的反思;
(3)科学健康生活方式和国民健康养生重要性之审视;
(4)重构国民生活方式、建设健康平安中国之重大意义。
【本讲内容,含有思政教育内容,主要有三个方面:一是通过介绍2020年新冠疫情以来我
国在防控疫情、医疗救治、恢复生产方面取得的举世公认的成绩,让学生对我国在党的领导
下全国人民团结一致战胜困难的伟大成就产生民族自豪感和自信心。二是通过人类与疫情斗
争的介绍,让学生形成科学的“人地关系”、医学观念。三是通
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