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《非暴力沟通》读书心得12篇

（实用版）

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《非暴力沟通》读书心得12篇

《非暴力沟通》读书心得与体会篇1

其实最早选择看这本书的时候，我是有功利性的。功利的原因很

简单—为了完成一篇关于人际交往的教案，而正好的是上网的时候，

可爱的小何(值得说明的是她是我在漳州师院培训认识的心理学系的

研究生)向我推荐了这样一本书，她只是说这是一本值得看的书，对

自己很有帮助的书。

于是我就很认真的买了这本书，也很认真地给自己制定了读书的

计划。到今天为止，这本书也渐进尾声，于是又给自己一个目标

写个读后感吧。

“非暴力沟通”第一次接触这个名词的时候，估计都会给人

一种很震惊的感觉，暴力?往往给人打架，造成身体伤害的一个攻击

性·强的名词，而这样的一个名词与“沟通”相联系，往往让人好奇

而又觉得有些牵强。

书中介绍了与人沟通的四个要素“观察，感受，需要和请求”，

然而看了书的大概，对“需要”和“感受”这两个词最为深刻。

感受—很多时候我们是不是太在乎自己的感受和忽略了别人的

那一份呢?

需要—多久以来我们都没有问问自己我们需要的是什么?

晚上一个人静静地坐在书桌前，陪伴自己的是一盏台灯，一杯水，

一只笔，和这本《非暴力沟通》。忽然间很有感触，忽然间想到了今

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日上班时候和那“美好时光”冲影店老板的沟通。因为价格的问题，

在电话中我明显表达了自己的愤怒，我想指责他的不是。其实现在想

来那时候的我已经彻底地将不满和愤怒表现出来了，只是因为残留的

一点礼貌而没有挂掉电话。我当时其实该冷静的，不是吗?我的第