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?中医保健技能概述?体与运养生保健技?运养生保健技能理?中医保健技能在日常生活中的用?中医保健技能与其他健康管理的关系
01
中医保健的概念和重要性概念重要性
中医保健的史和展
中医保健的基本原和方法原方法
02
体的分和特点
运养生的原和方法原方法
不同体的运养生保健技平和气虚阳虚
不同体的运养生保健技阴虚痰湿湿
不同体的运养生保健技血瘀气郁特禀
运养生保健的注意事和禁忌注意事禁忌
03
运养生保健技能理的概念和重要性概念重要性
运养生保健技能理的基本原和方法方法根据个体体特点，合适的运方式、度、率和，如太极拳、八段、瑜伽等。
不同体的运养生保健技能理阴虚体血虚体阳虚体痰湿体气虚体瘀血体
运养生保健技能理的注意事和禁忌注意事禁忌
04
中医保健技能在食理中的用描述根据个人体特点，温、、寒、凉的食物，以充身体所需的养和能量。同，注意食物的五味平衡，避免偏或重的口味身体健康造成影响。此外，根据季整食，遵循春养肝、夏养心、秋养肺、冬养的原。
中医保健技能在起居理中的用描述
中医保健技能在精神理中的用描述
05
中医保健技能与西医健康管理的关系中西医合同作用相互借
中医保健技能与养学、运学的关系养学基运养生相互促
中医保健技能与心理健康管理的关系
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