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提升注意力加强学习效果课件高一下学期心理健康教育课.pptx

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    注意力是心灵的唯一门户，意识中的一切必然都要经过它才能进来。;;;;;;;;;;;;;;策略二：学会分配任务;;第二轮：1分钟内，在视频的干扰下，用手、眼等快速找出11-20号线对应的终点字母。;1、加强运动

    数据统计表明，运动可以增加大脑中神经元的数量，提高注意力，

    增强情绪控制和抗干扰能力

    2、规律生活

    远离熬夜

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