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    REPORT;目录;;;;;;;力度适中;;;;;准确取穴

    在进行穴位按摩时，首先要准确找到穴位的位置，这是取得疗效的关键。

    力度适中

    按摩时力度要适中，不宜过重或过轻。过重的刺激可能会造成伤害，而过轻的刺激则可能无法达到预期的效果。

    按摩时间

    每个穴位的按摩时间不宜过长或过短，一般每个穴位按摩1-3分钟即可。

    避免在过饱、过饥、醉酒、疲劳等状态下进行按摩

    这些状态下进行按摩可能会影响疗效，甚至引发不良反应。;;;使用指压、揉捏、推拿等手法，在颈肩部肌肉和经络上进行按摩。;;按摩方法;;;;;;;;跨界融合创新;REPORT

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