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武术教学计划

武术教学计划（精选5篇）

时光在流逝，从不停歇，我们又有了新的学习内容，做好教学计

划，让自己成为更有竞争力的人吧。那么一份同事都拍手称赞的教学

计划是什么样的呢？以下是小编精心整理的武术教学计划（精选5

篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

武术教学计划1

一、指导思想：

我校自开展武术教学至今，从锻炼同学的自身素质出发，培养学

生的武德和双基能力，为同学们的身体体能着想，主要以加强学生的

体能训练，技能训练，进行心理素质培养，和团队精神的培养，提高

团体荣誉感，力争达到心理过硬，思想过硬，动作准确。

二、体能训练：

体能训练是本学期的重要内容，通过这学期的体能训练，目前学

生整体素质差，双差生较多，肥胖生较多，新生也比较多。根据实际

情况加强学生的基本动作练习，完善学生的各项身体素质，力争全体

学生参加，并且对训练的内容能够积极的完成，达到很好的效果。

三、技能训练：

在基本训练方面，从拳法、腿法、收身、对学生进行了相应的训

练，在训练中不能够达到要求的同学进行了特别的训练，并且对其减

慢了学习进度。

在组合训练方面，加强基本练习，提高组合训练，力争在本学期

实现大部分学生基本动作过关，一部分学生掌握组合动作。

训练中本着因材施教，注意对肥胖学生的训练。争取把武术操做

的更加有生机、更加有活力。我们会弥补以往的工作中的缺点和不足，

与时俱进、开拓创新、一同创造一个属于我们尚小学生自己的明天。

训练内容具体如下：

一、武术操的精神主要是内在和外在的气质，要从眼神中迸发出

他们体内精神信息，并提高他们们的团队意识，增强团队精神。

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二、武术操的动作，全套的动作要求流畅有力，听音乐要由节奏

感，动作要由连贯性。

三、动作训练原则上三周完成，两周配音，两周锻炼队列与队形

的配合。

四、在十三周完成，可以上台表演。

武术教学计划2

一、指导思想

武术打基础和积极提高同时在进行少儿武术教学与训练中，要不

断加强动作的熟练度，培养够多能独立完成武术动作的同学，促进少

儿对武术动作理解坚持性和独立性。

二、教学目标

1、复习掌握上学期的武术基础知识，基本手型手法步型步法，武

术套路组合等。

2、学习武术套路——五步拳，并掌握牢记能自己独立完成。

三、课时安排

第1周：复习基础知识：武术运动常识及武术课堂常规，武德教

育，抱拳礼、拳、掌，勾（反勾）。

第2周：复习基本手型手法：冲拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、

架掌。

第3周：复习基本步型步法：弓步、马步（冲拳、推掌），歇步

（冲拳），仆步（穿掌），弓、马、仆步变换。

第4周：复习基本腿法：压腿：正压腿、侧压腿，仆步，左右压

腿，纵横劈叉。

第5周：复习基本腿法：直摆踢腿：正踢腿、里合踢腿，外摆踢

腿、直摆踢腿。

第6周：复习眼神、精气神（练习）——并步直立、抱拳、冲拳、

穿掌、接提膝亮掌，弓步、马步、仆步变换加手上动作（眼随手动接

发声）。

第7周：复习武术套路组合：弓步与马步，仆步虚步，歇步