各类营养素的功能与推荐摄入量.pptxVIP

各类营养素的功能与推荐摄入量;营养素的基本概念与分类01;营养素是维持生命活动的基本物质;宏量营养素的分类与来源蛋白质：;蛋白质：构成细胞、组织，提供能;蛋白质的功能与推荐摄入量02;蛋白质在人体中的作用构成细胞和;蛋白质的推荐摄入量成人蛋白质推;蛋白质的来源与食物选择优质蛋白;脂肪的功能与推荐摄入量03;提供能量：脂肪是人体的主要能量;维持健康体重防止心血管疾病成人;脂肪的来源与食物选择健康脂肪来;碳水化合物的功能与推荐摄入量0;提供能量：碳水化合物是人体的主;成人碳水化合物推荐摄入量：总热;健康碳水化合物来源：谷物：大米;维生素的功能与推荐摄入量05;调节生理功能：维生素参与酶、激;成人维生素推荐摄入量：每日各种;维生素的来源与食物选择维生素来;矿物质的功能与推荐摄入量06;矿物质在人体中的作用01构成细;矿物质的推荐摄入量01成人矿物;矿物质的来源与食物选择矿物质来;水在人体中的作用与摄入量建议0;维持生命活动：水是人体生命活动;维持健康体重防止脱水成人水推荐;保持水分平衡的方法：饮水：每日;Docs谢谢观看THANKY