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心理健康教育记录

班会目的:

增强个人的社会心和责任感，以更好的素质面对生活和学习中遇过的

障碍，进一步提高大学生的心理素质，增强个人信心。

班会主题：

心理健康，不可小觑。

班会内容：

1、浅谈心理健康与心理不健康。

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受

自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客

观的评价；对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求；对自己的生活目

标和理想也能定的切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自

身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康

的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切

实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要

求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己

过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将

以面临的心理危机。

2、如何判断心理是否正常。

判断心里是否正常，具有以下三项原则：其一，心理与环境的统一性。

正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理

与行为的统一性。这是个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致

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的过程。其三，人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的

独特个性心理特征的具体体现。

3、珍爱生命，远离心理困扰。

随着社会的发展，越来越多的心理问题困扰着当今大学生。恋爱困惑

导致的生命悲剧，校园暴力等事件充斥着各大高校，珍爱生命，远离心理

困扰已经显得越来越重要。

4、大学生心理素质方面存在问题的解决方法。

大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理

发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在

十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理

变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、

心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、

理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别

能力差的冲突、竞争与求稳的冲突等等。

总结：

通过此次心理健康教育主题班会，同学们更清楚自身存在的问题，同

时也为同学们解决这些问题提供了很多好的方法。

第2篇:心理健康教育记录

一、班会活动的背景：

我们大学生中很多人都是处于焦虑、怨恨、冷漠、恐惧、不安全感、

不确定性的心里状态。最近社会上出现李启铭飚车撞人后还理直气壮的说

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“我爸是”，撞人后又杀农妇的西安大学生等案例，都能够给予我们对生

命的思考，不仅仅是我们自己，也是为身边的人。

通过开展心理班会活动来希望同学们如果遇到有很大的心理压力或心

理障碍，要及时通过各种途径解决，调整身心健康，快乐地生活！

二、班会活动的主题

关爱生命，关注心理健康

三、班会活动的时间

20xx年x月x日晚自习

四、班会活动的目的

1、积极响应我院心理健康教育的.号召，加强大学生的心理健康教育；

2、迎接“5.25”大学生心理健康节的到来，积极组织活动参与；

3、让学生明白心理健康的重要性；

4、让本班学生了解生命的责任；

5、增强本班学生对生命的热爱。

五、班会活动的准备：

1、活动地点：

2、活动参加人员：

3、具体负责组织人员：王雅艳

4、收集音乐材料、视频材料

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心理健康教育