- 1、本文档共31页,可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
《深度工作:个人效能管理精进指南》读书记录
目录
一、书籍概述................................................2
1.书籍背景及作者介绍....................................3
2.内容简介..............................................3
二、深度工作的意义与重要性..................................4
1.深度工作的定义........................................5
2.深度工作的重要性......................................7
3.深度工作与现代社会的关系..............................8
三、个人效能管理的基础理念..................................9
1.效能管理的定义.......................................10
2.效能管理与个人发展的关系.............................11
3.效能管理的原则.......................................12
四、深度工作与效能管理的结合实践...........................13
1.如何将深度工作融入效能管理...........................14
2.深度工作计划与时间表的设计...........................15
3.深度工作中注意力的集中与管理.........................16
五、深度工作的挑战与对策...................................17
1.常见的深度工作挑战...................................19
2.解决深度工作挑战的策略...............................21
3.如何保持深度工作的持续性与积极性.....................21
六、案例分析与应用实践.....................................22
1.成功人士的深度工作经验分享...........................24
2.实际案例分析与解读...................................24
3.如何在日常生活与工作中应用深度工作理论...............26
七、自我反思与总结提升.....................................28
1.读书过程中的感悟与体会...............................29
2.自身在深度工作及效能管理方面的不足与改进方向.........30
3.未来如何更好地应用《深度工作..........................31
一、书籍概述
《深度工作:个人效能管理精进指南》是一本关于提高个人工作效率和专注力的专业书籍,作者是卡尔纽波特(CalNewport)。这本书通过深入探讨深度工作的概念、原则和实践方法,旨在帮助读者在信息爆炸的时代保持高效的工作状态,从而实现个人和职业的成长。
本书首先介绍了深度工作的定义和重要性,指出深度工作是一种高度专注、无干扰的高效工作状态,能够帮助人们在有限的时间内完成更多的任务。作者详细阐述了深度工作的基本原则,包括选择性关注、时间管理和心理准备等方面,为读者提供了一套实用的个人效能管理方法。
本书还通过丰富的案例和实践经验,向读者展示了如何将深度工作的原则应用到实际工作中,从而提高工作效率和质量。书中还提到了一些实用的工具和技巧,如番茄工作法、时间日志等,帮助读者更好地管理自己的时间和精力。
《深度工作:个人效能管理精进指南》是一本具有很高实用价值的书籍,无论是对于初入职场的新人还是对于有一定工作经验的专业人士,都有很大的启发和借鉴意义。通过阅读本书,读者可以学会如何在快节奏的工作环境中保持高效的工作状态,从而实现个人和职业的持续成长。
1.书籍背景及作者介绍
作者介绍:本书作者为知名效率管理专家XX教授。XX教授长期致力于个人效能管理研究,拥有多年的实践经验。他在国内外多所大学进行过讲座和学术研究,成果显著。他通过观察和实践发现,高效工作的核心不在于时间的堆积,而在于如何将时间和精力用于真正有意义和有创造性的工作中。其独到见解
您可能关注的文档
最近下载
- 日立电梯HGE3客梯电气原理图电气规格表K3400003.pdf
- 脑卒中后抑郁.ppt VIP
- 旋转阀ACCS操作法汇.doc
- 《醉翁亭记》三年中考考试题(含答案析)-备战中考语文课内文言文知识点梳理+三年考试题训练(部编版).docx
- 2.3 周而复始的循环第一课时教学课件 教科版(2019)高中信息技术必修1.pptx VIP
- 精品解析:北京市中国人民大学附属中学2021-2022学年九年级上学期10月月考物理试题(原卷版).docx VIP
- 血液透析并发症心力衰竭ppt.pptx
- 2024年秋季中国石油大庆油田有限责任公司高校毕业生招聘630人备考试题及答案解析.docx
- 围术期伴发的精神障碍的预防.pptx VIP
- AD5791_cn 中文说明书.pdf
文档评论(0)