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中学心育课教学设计---走出阴霾，拥抱阳光

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、课程基本信息

1.课程名称：中学心育课

2.教学年级和班级：八年级一班

3.授课时间：2022年10月12日

4.教学时数：45分钟

二、核心素养目标

1.情感管理：培养学生正确面对情感困扰和压力，学会调整心态，保持情绪稳定的能力。

2.人际交往：帮助学生掌握有效沟通技巧，建立和谐人际关系，培养团队协作精神。

3.自我认知：引导学生正确认识自己，树立自信心，培养独立思考和解决问题的能力。

4.适应能力：培养学生面对生活中的变化和挑战，积极调整适应，增强心理韧性的能力。

三、教学难点与重点

-情感管理策略：教会学生识别和理解自己的情绪，掌握情绪调节的方法，如自我暗示、换位思考、放松训练等。

-人际沟通技巧：指导学生学习有效的倾听、表达和同理心技巧，以建立积极的人际关系。

-自我认知技能：通过活动和讨论，帮助学生认识自己的性格特点、优点和不足，建立积极的自我形象。

-适应能力培养：引导学生了解适应过程中的常见问题，提供解决问题的策略，如灵活应对、积极寻求支持等。

2.教学难点：

-情感调节技巧的内在化：学生可能难以将所学情绪调节技巧内化为自己的能力，需要在实践中不断练习和强化。

-深度同理心的培养：学生可能难以理解他人的情感和观点，需要通过角色扮演、情景模拟等方式来加深同理心体验。

-自我认知的深度：学生可能对自己的认识不足，难以发现自己的内在潜能，需要通过自我反思和同伴反馈来加深自我认知。

-适应策略的应用：面对复杂的适应情境，学生可能难以选择和应用合适的适应策略，需要教师指导和学生之间的互助。

四、教学方法与手段

1.教学方法：

-互动讨论：通过小组讨论、角色扮演等方式，激发学生的思考和参与，增强课堂的互动性。

-情境模拟：创设生活情境，让学生在模拟中体验情感管理的重要性，提高实践能力。

-案例分析：分析典型案例，引导学生运用所学知识分析问题，培养解决问题的能力。

2.教学手段：

-多媒体教学：利用PPT、视频等展示情感管理的相关内容，增强课堂的趣味性和直观性。

-在线学习平台：引导学生利用网络资源进行自主学习，提高学习的灵活性和自主性。

-心理测试工具：运用专业的心理测试工具，帮助学生更好地认识自己，提高自我认知能力。

五、教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

-情境创设：播放一段关于青少年情绪管理的视频，引发学生对情绪管理的思考。

-问题引导：教师提问：“你们在日常生活中是否遇到过情绪困扰？是如何应对的？”鼓励学生分享自己的经历。

2.讲授新课（15分钟）

-情感管理策略：教师讲解情感管理的重要性，介绍自我暗示、换位思考等情绪调节方法。

-案例分析：分析典型案例，引导学生运用所学知识分析问题，培养解决问题的能力。

3.巩固练习（10分钟）

-小组讨论：学生分组讨论，分享彼此的情感管理方法，互相学习。

-练习题：发放练习题，让学生巩固所学知识，教师巡回指导。

4.课堂提问（5分钟）

-教师提问：针对本节课的内容，教师提出问题，检查学生对知识点的掌握情况。

-学生回答：学生积极回答问题，展示自己的学习成果。

5.情感管理实践（10分钟）

-情境模拟：创设生活情境，让学生在模拟中体验情感管理的重要性。

-学生分享：学生分享自己在情境模拟中的体验和感悟，教师进行点评和指导。

6.总结与反思（5分钟）

-教师总结：教师对本节课的内容进行总结，强调情感管理的重要性。

-学生反思：学生反思自己在课堂中的学习过程，提出改进措施。

7.作业布置（5分钟）

-作业布置：发放作业，要求学生运用所学知识进行情感管理实践，并进行总结反思。

整个教学过程设计共计45分钟，充分考虑了学生的实际情况和需求，紧扣教学重难点，注重师生互动和学生的实践操作，旨在提高学生的情感管理能力。

六、知识点梳理

1.情感管理的重要性：了解情感管理对青少年心理健康的影响，认识情感管理在生活中的重要性。

2.情绪调节方法：学习自我暗示、换位思考、放松训练等情绪调节方法，掌握运用这些方法调节情绪的技巧。

3.人际沟通技巧：掌握有效倾听、表达和同理心技巧，学会建立和谐人际关系，培养团队协作精神。

4.自我认知：通过自我反思、同伴反馈等方式，认识自己的性格特点、优点和不足，建立积极的自我形象。

5.适应能力培养：了解适应过程中的常见问题，学习解决问题的策略，如灵活应对、积极寻求支持等。

6.情感管理实践：在实际生活中运用所学知识进行情感管理，提高情感管理的实际操作能力。

7.情感管理案例分析：分析典型案例，运用所学知识解决问题，培养分析问题和解决问题的能力。