2024-2025学年健康生活方式的小学心理教育设计.docxVIP

2024-2025学年健康生活方式的小学心理教育设计

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

课程基本信息

1.课程名称：小学心理教育——健康生活方式

2.教学年级和班级：小学五年级二班

3.授课时间：2024年10月10日

4.教学时数：1课时（45分钟）

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标主要包括自我认知与情感管理、人际沟通与社交技能、社会责任与公民意识三个维度。通过学习，学生能更好地了解自己的需求和情感，掌握与他人有效沟通的方法，培养积极的社会责任感和公民意识。具体而言，学生能够：

1.理解健康生活方式对个人成长的重要性，并能够自我反思现有的生活习惯。

2.学会通过合理的情绪调节和管理方法，维护个人的心理健康。

3.能够与他人分享自己的感受和想法，提高人际交往能力。

4.认识并承担作为小公民的责任，了解健康生活方式对家庭和社会的益处。

5.培养批判性思维，通过分析不同的生活方式，做出明智的选择。

重点难点及解决办法

重点：

1.理解健康生活方式的概念及其对个人成长的重要性。

2.掌握自我反思和评估现有生活习惯的方法。

3.学习并实践合理的情绪调节和管理技巧。

4.提高人际沟通能力和团队协作精神。

5.培养批判性思维，分析不同的生活方式并做出明智的选择。

难点：

1.如何引导学生深入理解健康生活方式对个人成长的重要性。

2.培养学生实践合理的情绪调节和管理技巧。

3.提高学生的人际沟通能力和团队协作精神。

4.如何激发学生的批判性思维，使其能够独立分析不同的生活方式。

解决办法：

1.通过生活案例、小组讨论等方式，让学生从实际出发，深入理解健康生活方式的重要性。

2.设计实践环节，如情绪日记、情绪管理游戏等，让学生在实践中学会调节和管理情绪。

3.通过角色扮演、小组讨论等形式，提高学生的人际沟通能力和团队协作精神。

4.引导学生参与课堂讨论，提供多种生活方式的案例，激发学生的批判性思维。

教学资源

1.软硬件资源：教室、投影仪、白板、笔记本电脑、打印机、复印机、情绪管理卡片、小组讨论标志牌。

2.课程平台：学校提供的教学管理系统、心理健康教育教材、在线学习平台。

3.信息化资源：心理健康教育相关视频、音频资料、网络文章、图片、PPT课件。

4.教学手段：小组讨论、案例分析、角色扮演、情绪管理游戏、头脑风暴、小组竞赛、问答环节。

教学过程

1.导入新课（5分钟）

同学们，大家好！今天我们要学习的是关于健康生活方式的小学心理教育。在日常生活中，你们有没有注意到自己的生活方式呢？让我们一起探讨如何养成良好的生活习惯，保持身心健康吧！

2.知识讲解（10分钟）

首先，我要给大家讲解一下健康生活方式的概念及其对个人成长的重要性。健康生活方式包括良好的饮食习惯、适量的运动、充足的睡眠、积极的情绪管理等方面。请大家认真听讲，并思考自己在这几个方面是否做得很好。

3.案例分析（10分钟）

（1）案例中的主人公生活方式有哪些问题？

（2）主人公通过改变生活方式，取得了哪些成果？

（3）从案例中，我们可以学到哪些健康生活方式？

4.小组讨论（10分钟）

现在，请同学们分成小组，针对上面的案例，展开讨论。每个小组选一个代表进行分享。

5.情绪管理技巧学习（10分钟）

在我们的日常生活中，情绪管理是非常重要的一部分。接下来，我会给大家介绍几种情绪管理技巧，请大家认真听讲，并尝试实践。

（1）呼吸调整法：当我们情绪激动时，可以尝试深呼吸，让心情逐渐平静下来。

（2）心理暗示法：通过积极的自我暗示，调整自己的心态和情绪。

（3）转移注意力法：当情绪不好时，可以尝试转移注意力，做一些自己喜欢的事情。

6.实践环节（10分钟）

现在，请同学们实践一下刚刚学到的情绪管理技巧。我们可以一起做一些放松心情的游戏，如情绪管理卡片游戏、情绪漫画创作等。

7.人际沟通技巧学习（10分钟）

在我们的日常生活中，人际沟通也是非常重要的一部分。接下来，我会给大家介绍几种人际沟通技巧，请大家认真听讲，并尝试实践。

（1）倾听：与他人交流时，要学会倾听，尊重对方的意见。

（2）表达：要学会表达自己的观点和需求，让别人了解你的想法。

（3）同理心：要学会站在对方的角度思考问题，关心他人的感受。

8.小组讨论（10分钟）

现在，请同学们分成小组，针对上面的人际沟通技巧，展开讨论。每个小组选一个代表进行分享。

9.总结与反思（5分钟）

同学们，今天我们学习了很多关于健康生活方式和人际沟通的内容。请大家回顾一下，自己在这节课中学到了哪些知识？觉得自己哪些方面有所提高？课后，试着将这些知识运用到实际生活中，做一个身心健康、善于沟通的小公民。

10.作业布置

请大家课后结合教材，思考以下问题，并撰写