产前产后的基本生理剖析课件1.pptxVIP

前后的基本生理剖析件

CONTENTS?前生理化?后生理化?前后常?前后健康管理?前后养与运?前后心理适

01前生理化

孕生理化子增大子了适胎儿的生育而逐增大，从孕前的5毫升增到孕晚期5000毫升。体重增加随着妊娠期的展，孕体重逐增加，主要由于胎儿、胎和羊水的重量。乳房化乳房在孕期会一步育，后哺乳做准。孕可能会感到乳房痛或乳敏感。

胎儿生理化生与育胎胎儿成熟度胎儿在子内40周的生育，从一小小的受精卵逐成一个足月的儿。大在16-20周，孕可以感到胎儿在子内的活，即胎。随着孕期的展，胎儿的器官和系逐成熟。

前养需求蛋白和叶酸胎儿的生育至关重要，有助于肌肉、骨骼和器官的形成。有助于血液循，叶酸胎儿神管育至关重要。和生素D能量骨骼和牙的形成非常重要。孕需要更多的能量来支持胎儿的生和自身的生理化。

02后生理化

生理化子复旧后子逐恢复至孕前状，需要6周左右的。露排出后子膜脱落，随血液、坏死膜等阴道排出，形成露。乳房化后乳房开始分泌乳汁，乳房会得更丰和柔。体重减孕期累的脂肪和水分在后逐消耗，体重逐恢复。

新生儿生理化适新境新生儿逐适外界境，体温、呼吸等生理功能。生迅速新生儿在出生后的几个月生速度非常快。免疫系建立新生儿免疫系逐建立，感染的抵抗力逐增。排泄功能育新生儿排泄功能逐育成熟，能控制排便和排尿。

后恢复与理休息与睡眠运与适当的运有助于后恢复，如散步、瑜伽等。后需要充足的休息和睡眠，有助于身体恢复理心理适后食养丰富、易于消化，适当增加蛋白、、等养素的入。后心理适同重要，保持、极的心，及排解不良情。

03前后常

前常01妊娠反03疲孕早期常的心、呕吐、食欲不振等症状，通常在12周左右自行消失。由于体内激素化和体重增加，孕容易感到疲。02尿尿急04情波由于子迫膀胱，孕可能出繁上所的情况。孕可能出情不定、易怒、焦、抑郁等情况。

后常由于乳腺堵塞或感染，可能出乳腺炎，表乳房、疼痛可能出情低落、由于子肌肉松弛，可能出后出血或子恢复不良等。由于孕期体重增加和哺乳期食量，可焦、抑郁等情况，需要心理支持和治。能出后肥胖。等症状。

04前后健康管理

前健康管理定期适量运通定期，可以及了解孕和胎儿的健康状况，防和解决潜在的健康。孕行适量的运，如散步、孕瑜伽等，以增体和免疫力。合理食情管理孕保持合理的食构，孕保持良好的心，学会情，避免度焦、抑郁等不良情的影响。入足的养物，以足自身和胎儿的生育需求。

后健康管理后恢复注意后恢复，包括子恢复、露排出、口愈合等方面，以促身体康复。合理食保持合理的食构，适当增加养物的入，如蛋白、、等，以促身体的康复和足哺乳的需求。母乳喂养母乳喂养有利于母健康，学会正确的喂养姿和技巧，以保母乳喂养的利行。情管理保持良好的心，学会情，避免后抑郁等不良情的影响。同，家人的支持和理解也的情管理非常重要。

05前后养与运

前养与运能量需求随着妊娠期的展，孕的能量需求逐增加。蛋白需求胎儿的生育至关重要，保充足入。

前养与运?物和生素：如、、叶酸等，孕和胎儿的健康至关重要。

前养与运散步有助于放松心情，促血液循。孕瑜伽有助于增肌肉力量，减焦。游泳在水中浮力作用下，减关力。

后养与运高蛋白食物促口愈合，提高母乳量。和生素C防后血，增免疫力。

后养与运?水分充：保持充足的水分入，有助于乳汁分泌。

后养与运格运增盆底肌肉力量，改善后尿失禁。腹部恢复腹部肌肉致，改善腹部松弛。有氧运如散步、慢跑等，提高心肺功能，促新代。

06前后心理适

前心理适

后心理适解后抑郁适母角色重塑自我价夫妻关系适新容易出后抑郁的情况，需要得到家人的理解和支持，必要求帮助。新需要逐适母的角生育后，新可能会自己生育后，夫妻需要共同面育色，学会照儿，同也要关注自己的身心健康。的价生疑，需要重新儿力和挑，需要加和自我价。沟通和理解，共同困。

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