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:小学足球训练方案

小学足球训练计划:小学足球训练方案

一、指导思想

进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义

观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生

长发育。使学生积极参加到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。

相信我能行，告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术，了解足球

比赛的规则，并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自

信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极

进取，乐观开朗。通过对学生的训练，提高他们的身体素质和技术技

能水平，为足球梯队建设打好基础，为省、市队输送足球队员作好准

备。

二、工作目标

提高校足球队员的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得

好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。迎接2011年9月下旬

的丹阳市和镇江市小学生足球比赛，并能取得较好的成绩。

三、训练指导思想

贯彻三从一大的训练原则，科学的进行系统训练，积极提高原则，

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四、训练的基本任务，内容要求及手段

制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、责任感，树立为

队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能

力。保持并提高队员的训练比赛作风。

1。训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性

2。比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽

强的踢球作风

五、训练对象

小学男子

队员名单：

六、工作措施

（一）训练时间

周一～周五：每天上午7：00～8：00

每天下午3：10～4：40

节假日训练另行通知

（二）训练原则

1、队员应准时参加训练，不得无故缺席。

2、坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两

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3、队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

4、有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能

力。

5、在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。

6、在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。

（三）训练计划及内容

可以分三个阶段：

第一阶段

一、身体训练

（一）身体训练的目的

1、使学生热爱足球。

2、培养学生反应灵敏。并提高身体素质。

（二）身体训练的主要内容

1、做徒手操

2、以跑为主的身体训练。

（l）慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。

（2）快跑：10米X2、15米X2，要求跑的动作正确。

（3）曲线跑：培养学生的灵敏。

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（4）自由跳：培养学生的后蹬方法。

二、足球技术训练

（一）技