北师大版 五年级上册心理健康 第四课 了解自己的情绪 教案.docx

北师大版五年级上册心理健康第四课了解自己的情绪教案

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授课教师

课时

授课班级

授课地点

教具

课程基本信息

1.课程名称：《了解自己的情绪》

2.教学年级和班级：五年级（上册）心理健康课

3.授课时间：第二周，星期五，第2节课

4.教学时数：45分钟（1课时）

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标旨在培养学生自我认知和情绪管理的能力，通过课程学习，使学生能够：

1.正确识别并表达自己的情绪；

2.理解情绪对个人行为和决策的影响；

3.掌握基本的情绪调节方法，形成积极应对策略；

4.增强与同伴间的同理心，促进良好的人际交往能力。

学习者分析

1.学生已经掌握了相关知识：学生在前几课的学习中，已经了解了情绪的基本类型，如快乐、愤怒、恐惧和悲伤，并能够简单描述这些情绪的表现。此外，学生还初步学习了情绪的表达方式。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：五年级的学生对自我探索和情绪表达有较高的兴趣，他们喜欢通过故事、游戏和小组讨论等方式进行学习。学生在合作学习和表达个人观点方面表现出较强能力，但个别学生在情绪自我认知和调控方面可能需要更多引导。

3.学生可能遇到的困难和挑战：部分学生可能在识别和表达内心复杂情绪时感到困难，如羞愧、焦虑等。此外，面对负面情绪时，学生可能不知道如何有效调节和应对，需要教师提供具体的方法和技巧指导。在学习过程中，学生可能因个人性格和学习风格差异，对情绪调节策略的接受程度有所不同，需要教师关注并给予个性化辅导。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有北师大版五年级上册心理健康教材第四课《了解自己的情绪》的相关内容。

2.辅助材料：准备情绪脸谱图片、情绪调节方法的图表、情绪故事视频等多媒体资源，以帮助学生直观理解情绪的类型和调节技巧。

3.实验器材：本节课不涉及实验活动，故无需准备实验器材。

4.教室布置：将教室分为小组讨论区，便于学生进行合作学习；设置情绪表达角，供学生在安全的环境中分享个人情绪体验。

教学过程

第一环节：导入新课（5分钟）

1.导入语：同学们，上节课我们学习了情绪的基本类型，知道了每个人都有各种各样的情绪。这节课，我们将进一步了解自己的情绪，学会如何正确面对和调节它们。

2.提问：请同学们分享一下，最近有没有遇到什么让你特别开心或难过的事情？这些情绪对你的行为有什么影响？

第二环节：情绪认知与表达（10分钟）

1.引导学生回顾教材内容，总结情绪的类型。

2.学生讨论：如何正确表达自己的情绪？请举例说明。

3.情绪脸谱游戏：分发情绪脸谱卡片，让学生选择与自己当前情绪相符的脸谱，并分享给同伴。

第三环节：情绪与行为的关系（10分钟）

1.学生观看视频：展示不同情绪对个人行为和决策的影响。

2.小组讨论：请同学们结合教材和视频内容，讨论情绪对我们的学习和生活有哪些影响？

3.教师总结：情绪会影响我们的思考、行为和人际关系，因此学会调节情绪非常重要。

第四环节：情绪调节方法（10分钟）

1.教师讲解：介绍教材中提到的情绪调节方法，如深呼吸、自我暗示、倾诉等。

2.学生实践：让学生现场尝试一种情绪调节方法，并分享感受。

3.小组讨论：讨论如何将这些方法应用到日常生活中，以应对负面情绪。

第五环节：情绪调节策略的应用（10分钟）

1.情景剧表演：教师设计情景剧，让学生在剧中扮演不同角色，运用所学情绪调节策略解决实际问题。

2.角色互换：学生互换角色，体验不同情境下的情绪调节过程。

3.教师点评：对学生在情景剧中的表现进行点评，强调情绪调节的重要性。

第六环节：总结与反思（5分钟）

1.学生分享：请同学们谈谈本节课的学习收获，以及自己在情绪调节方面的感悟。

2.教师总结：强调了解自己情绪的重要性，鼓励学生在日常生活中积极运用所学知识。

第七环节：课后作业（课后自主完成）

1.完成教材课后练习，巩固所学知识。

2.撰写一篇关于情绪调节的心得体会，下节课分享。

拓展与延伸

1.拓展阅读材料：

-《情绪的智慧》：介绍情绪的类型、产生原因及调节方法，帮助学生更深入地了解情绪。

-《小学生心理成长故事》：通过有趣的故事，引导学生学会面对和调节情绪，促进心理成长。

-《情绪管理小手册》：提供实用的情绪管理技巧，方便学生随时查阅和应用。

2.课后自主学习和探究：

-观看关于情绪调节的纪录片，了解不同文化背景下的情绪表达和调节方法。

-深入阅读教材，总结情绪调节的技巧，并结合实际生活案例进行分析。

-与家长或同伴分享所学知识，共同探讨情绪调节的心得体会。

-尝试编写一个关于情绪调节的小故事，通过故事讲述情绪调节的重要性。

-参与学校组织的心理健康教育活动，如情绪讲座、心理沙龙等，提高自己的情绪管理能力。

鼓励学