高一上学期体育与健康 垫上技巧组合 教案.docx

高一上学期体育与健康垫上技巧组合教案

主备人

备课成员

教学内容

本节课为高一上学期体育与健康课程，主要内容为垫上技巧组合。教材章节为《高中体育与健康》第一章第三节“垫上技巧”，具体内容包括：

1.基本的垫上滚翻动作；

2.垫上倒立动作；

3.垫上跳跃动作；

4.技巧组合的练习。

教学目标：通过本节课的学习，使学生掌握垫上技巧的基本动作，提高学生的身体协调性和灵活性，培养学生的团队合作精神。

核心素养目标

1.运动能力：使学生掌握垫上技巧的基本动作，提高学生的身体协调性和灵活性；

2.健康行为：培养学生积极参与体育活动的习惯，增强学生的健康意识和自我保护意识；

3.体育品德：培养学生团队合作精神，培养学生的拼搏精神和乐观态度。

学习者分析

1.学生已经掌握的相关知识：大部分学生已经掌握了基本的体育知识和一些简单的运动技巧，如跑步、跳跃等。部分学生可能接触过垫上技巧，但动作不够熟练。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生们对体育课程普遍感兴趣，尤其是那些对技巧性运动感兴趣的学生。在学习能力方面，学生们的身体协调性和灵活性参差不齐。在学习风格上，有的学生喜欢独立练习，有的学生则更喜欢团队合作。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在学习垫上技巧时，可能遇到的困难和挑战包括动作协调性差、恐惧心理、力量不足等。特别是对于那些身材较为肥胖或运动基础较差的学生，完成技巧动作会更具挑战性。此外，学生们在组合动作的练习中，可能难以把握动作的连贯性和流畅性。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《高中体育与健康》第一章第三节“垫上技巧”的相关内容教材。

2.辅助材料：收集并准备与垫上技巧相关的图片、图表、视频等多媒体资源，以便在教学中进行直观演示和讲解。

3.实验器材：准备垫子、平衡木等器材，确保其在使用过程中的完整性和安全性，以供学生进行技巧训练和组合练习。

4.教室布置：根据教学需要，提前布置教室环境，设置分组讨论区和技巧练习区域，以便学生进行小组合作和练习。

教学过程

1.导入（5分钟）

同学们，大家好！今天我们将学习垫上技巧组合，这是一项能够提高身体协调性、灵活性以及团队合作精神的运动。在开始正式教学之前，请大家先进行简单的热身活动，以避免运动损伤。

2.基本技能学习（10分钟）

（1）垫上滚翻：同学们，请平躺在垫子上，双手抱住头部，然后用力蹬地，使身体向上翻转，接着双手撑地，完成滚翻动作。大家注意动作要连贯、协调，不要受伤。

（2）垫上倒立：同学们，请在垫子上站立，然后向后倒立，双手撑地，保持身体平衡。大家在练习过程中要注意力量和稳定性的培养，避免摔倒。

（3）垫上跳跃：同学们，请在垫子上进行跳跃练习，尽量跳得高、跳得远。大家要注意跳跃动作的力度和连贯性，提高身体协调性。

3.技巧组合练习（10分钟）

同学们，现在我们将进行垫上技巧组合的练习。请大家按照以下步骤进行：

（1）完成垫上滚翻动作；

（2）紧接着进行垫上倒立；

（3）最后进行垫上跳跃。

大家在练习过程中要注意动作的连贯性和流畅性，培养团队合作精神。教师会逐一进行指导，帮助大家提高动作质量。

4.实践与探讨（5分钟）

同学们，请大家以小组为单位，互相交流练习心得，探讨如何更好地完成垫上技巧组合。每个小组选出一个代表进行分享。

5.总结与反思（5分钟）

同学们，今天我们在课堂上学习了垫上技巧组合，提高了身体协调性、灵活性和团队合作精神。希望大家能够在课后继续练习，巩固所学技能。同时，请大家反思自己在练习过程中遇到的困难和挑战，以及如何克服它们。

6.课后作业

同学们，请课后拍摄一段自己完成垫上技巧组合的视频，并发给老师，以便我们了解你们的练习情况。请大家注意安全，合理安排练习时间。

学生学习效果

1.运动能力方面：学生们在垫上滚翻、倒立和跳跃等基本动作上有了明显的提高，身体协调性和灵活性得到了很好的锻炼。通过不断的练习，学生们能够熟练地完成技巧动作，提高了运动能力。

2.健康行为方面：学生们在课程学习中，积极参与体育活动，养成了良好的锻炼习惯。同时，学生们在练习过程中注意保护自己，增强了健康意识和自我保护意识。

3.体育品德方面：学生们在团队合作中，展现了良好的集体荣誉感和竞技精神。大家互相鼓励、互相帮助，共同克服困难，完成了垫上技巧组合的练习。

4.知识与技能方面：学生们掌握了垫上技巧组合的基本动作和练习方法，能够独立完成技巧动作，并能够与他人合作完成组合动作。此外，学生们还能够通过反思和总结，发现自己的不足之处，并制定相应的改进措施。

5.过程与方法方面：学生们在实践过程中，培