高中体育与健康人教版全一册《常见运动损伤的预防和处理》教案.docx

高中体育与健康人教版全一册《常见运动损伤的预防和处理》教案

主备人

备课成员

教学内容

本节课为人教版高中体育与健康全一册《常见运动损伤的预防和处理》。课程内容涵盖常见的运动损伤类型，如扭伤、拉伤、肌肉劳损等，以及它们的预防和处理方法。学生将通过学习，了解运动损伤的原因、症状和恢复过程，掌握基本的急救技能，提高自我保护意识。

核心素养目标

1.运动损伤识别与判断：学生能够识别和判断常见的运动损伤类型，了解其原因、症状和恢复过程。

2.自我保护与急救技能：学生掌握基本的自我保护意识和急救技能，能够在发生运动损伤时进行正确的处理和援助。

3.健康生活方式：学生通过学习运动损伤的预防和处理方法，增强健康生活方式的认识，提高自我管理健康的能力。

4.团队协作与沟通：学生在小组讨论和实践中，培养团队协作和沟通的能力，学会与他人共同解决问题。

学习者分析

1.相关知识掌握：大部分学生已经掌握了基本的体育知识和一些运动技能，但对于运动损伤的预防和处理方法的了解程度不同。部分学生可能曾经遇到过运动损伤，但对损伤的认知和处理能力有限。

2.学习兴趣、能力和学习风格：学生对体育运动普遍感兴趣，尤其是那些喜欢参与体育活动的学生。他们在运动中更容易理解和接受运动损伤的预防和处理知识。部分学生可能更倾向于视觉学习，而另一些学生可能更善于通过实践和体验来学习。

3.困难和挑战：学生可能对运动损伤的预防和处理方法感到困惑，特别是对于一些专业术语和急救技能的掌握。此外，学生可能对于如何正确使用运动器材和避免运动损伤存在疑问。在实际操作中，学生可能对于如何判断和处理不同的运动损伤情况感到困难。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学方法与策略

2.教学活动：设计角色扮演活动，让学生模拟运动损伤发生的情境，学会正确判断和处理；开展小组竞赛，鼓励学生分享损伤预防和处理的心得，提升互动交流。

3.教学媒体：利用多媒体课件，展示各种运动损伤的图片和视频，帮助学生直观理解损伤类型和预防措施；使用教学软件，进行损伤处理技能的模拟训练，提高学生的实际操作能力。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：发布预习任务，设计预习问题，监控预习进度。

学生活动：自主阅读预习资料，思考预习问题，提交预习成果。

教学方法/手段/资源：自主学习法，信息技术手段。

作用与目的：帮助学生提前了解常见运动损伤的预防和处理，为课堂学习做好准备。

举例：教师可以通过在线平台或班级微信群，发布关于常见运动损伤的PPT、视频等预习资料，让学生提前了解相关知识。同时，设计一些具有启发性的问题，如“扭伤、拉伤、肌肉劳损是什么？它们有哪些症状和预防方法？”引导学生自主思考。

2.课中强化技能

教师活动：导入新课，讲解知识点，组织课堂活动，解答疑问。

学生活动：听讲并思考，参与课堂活动，提问与讨论。

教学方法/手段/资源：讲授法，实践活动法，合作学习法。

作用与目的：帮助学生深入理解常见运动损伤的预防和处理知识点，掌握相关技能。

举例：教师可以通过讲解加演示的方式，让学生了解扭伤、拉伤、肌肉劳损等症状和预防方法。然后，设计小组讨论、角色扮演等活动，让学生在实践中掌握如何处理这些损伤。如，角色扮演中，让学生模拟运动损伤发生的情境，学会正确判断和处理。

3.课后拓展应用

教师活动：布置作业，提供拓展资源，反馈作业情况。

学生活动：完成作业，拓展学习，反思总结。

教学方法/手段/资源：自主学习法，反思总结法。

作用与目的：巩固学生在课堂上学到的常见运动损伤的预防和处理知识点和技能，拓宽学生的知识视野和思维方式。

举例：教师可以根据本节课的内容，布置一些相关的作业，如制作关于运动损伤预防和处理的宣传海报、撰写心得体会等。同时，提供一些拓展资源，如相关书籍、网站、视频等，供学生进一步学习和思考。在学生完成作业和拓展学习后，要求他们对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

知识点梳理

六、知识点梳理

1.运动损伤的定义与分类

-定义：运动损伤是指在运动过程中因外力作用或运动方式不当导致的身体结构或功能的损害。

-分类：按损伤部位可分为关节损伤、肌肉损伤、韧带损伤等；按损伤性质可分为急性损伤、慢性损伤等。

2.常见运动损伤的识别

-扭伤：因关节超范围活动或肌肉拉伤导致的关节或肌肉损伤。

-拉伤：肌肉在收缩或放松过程中过度拉伸导致的损伤。

-肌肉劳损：长期重复运动导致肌肉疲劳、微小损伤积累形成的损伤。

-骨折：骨头的完整性受到破坏。

-软组织挫伤：皮肤和皮下组织受到外力撞击或挤压导致的损伤。

3.运动损伤的原因

-技术不当：运动技术不规范，导致局部负担过重。

-准备活