如何预防老年人骨质疏松,骨折.docx

每日

每日運動半個鐘骨質唔會易疏鬆

留意飲食多钙質家居安全唔少得

預防跌倒有断骨唔使幫襯急症室健康開心我第一

主捌概橘(0rganizers)

-香港中文大學

(TheChineseUniversityoflongKong)

-嬌形外科及创侮犁系(骨科)

(DepartaentofOrthopedicsandTraumatology)

-墙形外科及创傷掣進修培湖中心(0rthopedicLearningCenter)

-豆洲创得骨科犁合

(AsianAssociationforDynamicOsteosynthesis)

警予部I(ParticipatingOrganizations):

-沙田减爾斯降院(PrinceofWalesHospital)

-物理治療部(PhysiotherapyDepartmcnt)

-職菜治瘴部(0ccupationalTherapyDepartment)

-束隔尤德夫人那打素臀院

(PanelaYoudeNethersoleEasternlospital)

-物理治撩部(PhysiotherapyDepartment)

-職案治模部(0ccupationalTherapyDepartment)

-社隔及病人源中心(ConmunityandPatientResourceDepartment)

-香港理工大学康復治瘴科学系

(DepartmentofRehabilitationScienceHongKongPolytechnicIniversity)

-香港中文大翠赛馬合骨置疏题研究及治膜中心

(TheChineseIniversityofHongKongJockeyClubCenterforOsteoporosisCareandControl)

以上资料由否港中文人學镉形外科及创傷學采提供版懂所有，不得翻印

Copyrightby

DepartnentofOrthopedicsandTraumatologyTheChineseCniversityofHongKong

出版日期：

06/2002

PvblicationDate:

响谢(Acknowledgements):

-香港物理治瘀協會老人再研小组

(llongKongPhysiotherapyAssociationGeriatricSpecialtyGroup)

香港中文大學骨質疏鬆研究小祖太桶班學員

(TheChinese[niversityofHongKongOsteoporosisResearchGroupTaiChiCourseParticipants)

赞助辑印(Sponsor):三花柏命高钙奶粉

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預防跌倒及骨折自我評估

以下是一些導致跌倒及骨折的危險因素，假若符合的項目愈多，表示跌倒及骨折的危機愈大.這表示長者應别特提高警覺,慎防跌傷。

***請在符合的項目填上▼號

個人资料因素

-女性

-50歳或以上

-過早停經

-骨格瘦小

-身高燮矮，開始驼背

-家人曾患骨質疏鬆症

生活習惯因素(包括飲食、服飾)

-缺乏運動

-吸煙-酗酒

-經常飲用咖啡或濃茶

-嗜吃高鹽份食物

-日常飲食欠缺钙質及维他命D

-衣物不稱身，神管太長

-鞋底太滑

預防長者跌倒及骨折社會服務計劃

香港中文大學醫學院矯形外科及創傷學系

及

亞洲骨科剂傷學會合辦

骨折是長者常見及後果嚴重的創傷,也是危害大罘健康問题之一。導致長者骨折的主要原因有骨質退化(即骨質疏鬆)和跌倒。目前图學界正营試各種方法改善長者骨質,但效果並未理想。由於百分之九十以上的長者骨折都是直接由跌倒引起，我們認為預防得當是可减少或避免跌倒及其引致的骨折。

這次的预防計劃包括健康講座和家庭探訪,希望通過提高長者對跌倒危险的警覺性和經常練習防止跌倒迎動,將長者骨折及其不良後果降至最低。

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計劃目的

1.提高预防跌倒的警覺性；

2.幫助大累(長者及其家庭成員)確認跌倒的存在危險;

3.减少跌倒及由此引起的骨折；

4.盡量減低跌倒带來的不良後果；5.减輕社會酱瘀的負擔

長者骨折的背景及社會醫撩的意義

骨質疏鬆是長者常見的情況。若疏鬆的部位出現骨折，便成了嚴重的臨床醫學問题。骨質疏鬆性骨折常由跌倒直接引起。在醫院最常見的骨質疏鬆性骨折是手腕骨折，而最需住院及手術治瘀的則是髋關節骨折。

在各類骨折中，髋關節骨折是導致長者殘

疾的最主