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引言
太极拳是以太极、阴阳辩证理念为核心思想，结合古代的导引术、吐纳术和阴阳五行的变化以及中医经络学，具有内外兼修、刚柔相济、轻灵圆活、柔松慢匀、开合有序等运动特点，它作为传统体育项目、国家级非物质文化遗产、中国三大国粹之一，是历史上一颗璀璨的明珠。有强身健体、颐养神性、技击对抗等多种功能，再辅以音乐旋律，练习者可以置身于高山流水、高雅舒适的意境中，从而到达调养生息和调节身体机能的目的，是适宜大众人群开展的健身项目。中共中央国务院印发了《“健康中国2030”规划纲要》，明确提出将扶持和推广太极拳作为广泛开展全民健身的重要手段之一。
福泉市，位于贵州省黔南州，古时候称为且兰国，历史久远，源远流长
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