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心理健康与心理调适主讲:熊晓春咸阳师范学院专业技术人员心理健康和心理调适1/432

序言管理是一门科学,也是一门艺术。管理活动包含人管理、财管理、物管理。人是管理活动中最活跃原因,人心理与健康是影响工作绩效和管理活动主要原因。专业技术人员心理健康和心理调适2/432

当代社会，竞争越来越强，压力越来越大，文化变迁越来越快，急剧社会文化改变影响着人们精神生活。改变之一:专业分工越来越细，造成人心理机能片面使用和发展。大工业生产，造成非常精细专业分工，这种分工只要求生产者含有非常单一能力，并在该项能力方面有尤其发展。专业技术人员心理健康和心理调适3/432

改变之二:人口密度增加，人际冲突增加。调查表明:人口密度与暴力、犯罪等严重人际冲突呈正相关。有限工作职位，有限晋升晋级机会，有限居住、交通、教育、医疗容量，在各方面催生一个个竞争冲突，使人们经常处于应激压力之下。专业技术人员心理健康和心理调适4/432

改变之三:家庭结构和功效发生改变。当代社会，家庭作为生产和消费基本单位功效日益萎缩，其它一些功效也日益社会化（如教育功效转移到学校，安全保护功效转移到保险、公安部门），家庭在人们生活中主要性开始下降。家庭结构小型化，家庭破裂、重组百分比增加，稳定性下降。专业技术人员心理健康和心理调适5/432

改变之四:教育日益片面化，忽略个性全方面发展。教育发生了畸形改变，一是社会对教育投入越来越大，个体受教育时间越来越长；二是教育日益变成了职业教育、谋生教育。教育内容片面集中于知识、技能传授上。个性全方面友好发展愈来愈变成一句空话。专业技术人员心理健康和心理调适6/432

改变之五:人际直接交往降低，情感联络淡化。当代社会，个人与他人及社会联络和沟通大量借助各种通信工具、信息载体和大众传输媒介，个人生活物理空间越来越小，人与人直接交流也降低了。交往内容也越来越非个人化。专业技术人员心理健康和心理调适7/432

改变之六:价值观改变。近年来，世界各大文化都发生了巨大价值危机，中国社会近十多年里价值转变更时时使人“觉今是而昨非”。在一个价值尺度变动不已，价值取向从单一走向多元社会里，人际间价值冲突不停发生。价值冲突和混乱必定造成心理迷惑。专业技术人员心理健康和心理调适8/432

人们在为生计而发愁，衣食无忧也发愁！联合国教授也曾预言：“从现在起到21世纪中叶，没有任何一个灾难能像心理危机那样带给人们连续而深刻痛苦。”专业技术人员心理健康和心理调适9/432

.2.28《环球时报》心理疾病折磨全球十亿人。世界卫生组织汇报。心理疾病全球化。10%－25%人都有比较严重精神问题。全国世界自杀人数有100多万,每年交通事故、自杀被战争造成伤亡还要大多。中国有近1亿人有心理疾病,青少年中有3千万人有心理疾病。专业技术人员心理健康和心理调适10/432

我深信,心灵探讨必定会成为未来一门主要科学……这是一门我们最迫切需要科学。因为世界发展趋向显示,人类最大敌人不在于饥荒、地震、病菌、癌症等,而在于人类本身。因为就当前而言,我们依然没有适当方法来预防比自然灾害更危险人类心灵疾病蔓延。——20世纪40年代瑞士心理学家荣格预言专业技术人员心理健康和心理调适11/432

一、心理与健康概述何为心理?心理就是我们各种各样行为反应；心理就是我们情绪体验,人喜、怒、哀、乐；心理就是我们对人与事感受、兴趣、态度；心理就是我们自己一言一行、一感一悟。专业技术人员心理健康和心理调适12/432

何为心理学?心理学是研究心理现象及其规律科学。其研究对象是心理现象。专业技术人员心理健康和心理调适13/432

认识过程:感觉、知觉、记忆、思维、想象心理过程情感过程注意心理现象意志过程个性心理个性倾向:需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观个性特征:能力、气质、性格专业技术人员心理健康和心理调适14/43