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大学生心理健康教育的心得体会（通用）

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有

了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，

发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉

快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会

自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不

绝。心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰

当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应

该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备

了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得

一定的成功。

（一）建立积极的自我观念，激发自我潜能大学生心理问题的核心在

于自我观念问题。在团体情境中，成员之间通过个体的自我分享，会意识

到原来别人的许多问题与一直困扰自己的问题是相似的，这样就会减轻心

理负担，改变不当的自我评价，建立积极的自我观念。此外，团体中每个

人为寻求改变而付出的努力和所取得的进步，对于其他成员都是一种鼓励，

可以增强自己解决问题的信心，激发自我潜能。在团体中形成新的自我观

念，在团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调。

（四）增强团体凝聚力，增进成员之间的相互认同团体凝聚力是指团

体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体凝聚力的强弱对组织的

管理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动有利于增强团体凝聚力，在

团体中，成员通过分享经验或竞争，彼此之间达成共识，增进理解，增进

成员之间的相互认同，从而增加成员对团体的认同。团体心理辅导对改善

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大学生心理健康水平，提高大学生的心理素质具有重要作用。在我国虽然

起步较晚，但近些年来许多人已经进行了很好的研究，辅导方向上也由最

初的提高心理健康水平逐渐向心理品质的各个方面发展，出现了一些新的

研究成果。研究方向也由***团体开始转向了发展性团体，这些都是积极

变化。

另外，有研究者把心理辅导从即时影响转向了辅导后的长效影响，这

为大学生今后良好人格的塑造起到了积极作用。团体心理辅导日益成为我

们高校大学生心理健康教育的重要途径。听了大学生安全教育工作”报告，

我感到内容很精彩，讲的很全面，所举案例让人心情沉重，看后感触很深。

使我感受到“学校安全重于泰山”。校园安全事关全体师生的生命和财产，

事关学校和社会的稳定和发展。

大学生要成长为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人，成长

为全面建设小康社会的生力***，接好中国特色社会主义事业的接力棒，

就必须既具有较高的科学文化素质和思想品德修养，又具有健康的生理、

心理素质和健全的人格。加强大学生心理健康教育，是大学生健康成长的

需要，是时代发展和社会全面进步对培养高素质创新人才的必然要求。

大学生心理健康教育课，系统地向我们普及心理健康知识，解析心理

异常现象，传授心理调适方法，介绍提高心理健康水平的方法和途径，从

而促进我们身心健康全面发展。课程在对我们进行心理健康教育时，还指

导我们加强对心理冲突调适能力的提高，使我们学会进行自我心理调适，

有效消除心理困惑，提高承受和应对挫折的能力。课上老师指导我们建立

真实的自信；由学会知识到学会学习；学会健康地去“爱”；学会与他人

相处；做好成功走向社会的准备。

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因此，老师引导我们树立“健康”新观念，增强我们心理保健意识。

在课堂讲授中，特别强调学生在日常生活中，除了加强体育锻炼，注意饮

食卫生，保证自己的生理健康外，还要努力学习、加强交往、