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大学生心理健康学习心得体会（10篇）

大学生心理健康学习心得体会(10篇)

大学生心理健康学习心得体会1

通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学

生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心

理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接

班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之

一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的

心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把

握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较

正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。

以下是我的学习心得：

一、新的学习环境与任务的适应问题

我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，

例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独

自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适

应环境。要正确对待生活中的挫折、困苦。要学会改变学习方式，使

学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标。要知之为知之，不知

为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，

既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。

二、人际关系的处理

良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦

和满足，促进身心健康。不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受

孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的

交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用

理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，

认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增

强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的

关系，保证大学生心理的健康发展。

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三、恋爱中的矛盾问题

在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要树立正确

的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的

动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信

守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以

被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学

会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心

态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。大学生要做

到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要

的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，好自己的时间，增强自己

的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。

大学生心理健康学习心得体会2

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又

接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰

当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对

自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；

同时，努力发展自身的潜能，

即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的

人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不

切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于

总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就