情绪与健康 体育五至六年级 （教案）.docx

情绪与健康体育五至六年级（教案）

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

情绪与健康体育五至六年级（教案）

教材分析

本节课选自人教版体育与健康五年级上册，课题为《情绪与健康》。本节课主要让学生了解情绪对身体健康的影响，以及如何正确表达和调节情绪。通过学习，学生能够认识不同情绪的特点，掌握调节情绪的方法，促进身心健康。

核心素养目标

本节课的核心素养目标为：运动能力、健康行为和体育品德。通过本节课的学习，学生能够提高自己的情绪调节能力，形成积极的健康行为，培养良好的体育品德。具体包括：1.能够认识和理解不同情绪的特点，学会正确表达和调节情绪。2.能够通过运动等方式缓解压力，提高自己的情绪稳定性。3.能够展现出积极的体育精神，尊重他人，遵守规则，具有良好的合作意识。

学习者分析

1.学生已经掌握了关于身体健康的基本知识，如饮食、运动对身体健康的影响等。在学习情绪与健康方面，学生已经了解到情绪的存在，但可能对情绪的分类、特点和调节方法认识不足。

2.学生的学习兴趣方面，对于与自身生活密切相关的情绪与健康话题具有较高的兴趣。在学习能力方面，学生具备一定的自我认知和表达能力，能够通过讨论、实践等方式掌握情绪调节方法。在学习风格方面，学生喜欢互动、实践型的学习方式，对于理论知识的学习可能略感枯燥。

3.学生可能遇到的困难和挑战包括：情绪分类和特点的理解、情绪调节方法的掌握、如何在实际生活中运用所学知识调节情绪等。此外，部分学生可能在学习过程中表现出依赖性，需要教师引导和鼓励他们主动参与和表达。

教学资源

1.软硬件资源：篮球场、乒乓球桌、跳绳、毽子、音响设备、白板、投影仪。

2.课程平台：学校体育课程管理系统。

3.信息化资源：情绪与健康相关PPT、视频资料、在线测试题。

4.教学手段：讲解法、示范法、分组讨论法、情境教学法、游戏教学法、反馈评价法。

教学过程

1.导入新课（5分钟）

同学们，大家好！今天我们要学习的是关于情绪与健康的知识。情绪是我们日常生活中常常遇到的一种心理现象，它对我们的生活有着重要的影响。那么，情绪与健康之间到底有什么关系呢？让我们一起探究一下。

2.情绪的认识（5分钟）

首先，我们来了解一下情绪的分类。情绪可以分为四大类：喜、怒、哀、惧。每个人都有这四种情绪，但是每个人表达的方式不同。接下来，我们来看一个关于情绪的小视频，帮助大家更好地理解情绪的特点。

3.情绪对健康的影响（5分钟）

情绪不仅影响我们的心理，还会对我们的身体健康产生影响。积极的情绪可以让我们精神焕发，提高免疫力；而消极的情绪则可能导致免疫力下降，容易生病。那么，我们应该怎样做才能保持积极的情绪呢？

4.情绪调节方法的学习（5分钟）

同学们，你们知道吗？学会调节情绪对我们的身心健康非常重要。下面，我将向大家介绍几种常用的情绪调节方法。首先是运动法，运动可以让我们释放压力，提高情绪；其次是倾诉法，把心中的烦恼说出来，也能帮助我们缓解情绪；还有转移法和自我暗示法等。大家可以在日常生活中尝试这些方法，看看哪一种最适合自己。

5.情绪调节实践（10分钟）

现在，我们来进行一个情绪调节的实践环节。请大家分成小组，每组选择一种情绪调节方法，然后在组内进行实践。实践结束后，我们来分享一下各自的感受和心得。

6.总结与反思（5分钟）

7.课后作业（布置作业）

同学们，今天的学习就到这里。为了巩固所学知识，请大家课后完成一份作业：总结自己的情绪调节方法，并尝试在家庭或学校生活中运用。下节课我们将继续学习有关身心健康的内容，希望大家能够按时完成作业，共同进步。

知识点梳理

本节课我们学习了关于情绪与健康的知识，下面我们来梳理一下本节课的主要知识点。

1.情绪的分类：喜、怒、哀、惧。

2.情绪的特点：情绪是主观体验，具有多样性和复杂性；情绪可以影响我们的思维和行为；情绪具有传染性。

3.情绪对健康的影响：积极情绪有利于身心健康，消极情绪不利于身心健康。

4.情绪调节方法：运动法、倾诉法、转移法、自我暗示法等。

5.情绪调节实践：尝试不同的情绪调节方法，找到最适合自己的调节方式。

课堂小结，当堂检测

首先，我们来做一个简单的课堂小结。本节课我们学习了情绪的分类、特点，以及情绪对健康的影响。我们了解到，情绪是主观体验，具有多样性和复杂性，可以影响我们的思维和行为，同时也具有传染性。不同的情绪对身心健康有不同的影响，积极情绪有利于身心健康，而消极情绪则不利于身心健康。

为了检验大家对本节课知识的理解和掌握，我们来进行当堂检测。请大家根据所学知识，回答以下问题：

1.情绪可以分为哪四大类？

2.情绪的特点有哪些？

3.情绪对健康有