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前言
随着时代的发展，我们进入了人口老龄化的社会。老龄化问题的来临，我们应该注视老年人的健康问题。俗话说“生命在于运动”，我们应该从运动方面入手，预防疾病。太极拳是我们中华民族传统武术健身的项目之一，它是由历代传承人传承下来的精髓，是一种即又武术技术又有保健作用的项目之一。人口老龄化催动着太极拳健身的发展。太极拳可以改善人的呼吸系统，免疫系统达到强身健体的作用。老年人太极拳健身可以增加人体的免疫系统还可以促进新陈代谢。既达到了强身健体的作用，又可以充实丰富老年的日常生活。
2研究对象与方法
2.1研究对象
以长治市上党区各个老年活动中心老年人太极拳健身
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