人教版（2019）高中体育 2.1 认识体能 教案.docx

人教版（2019）高中体育2.1认识体能教案

授课内容

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授课时间

教学内容分析

本节课的主要教学内容是《人教版（2019）高中体育》第2.1节“认识体能”。体能是指人体在运动中所表现出的各种能力，包括力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性等。本节课将引导学生了解体能的概念、意义和训练方法，以及体能训练在体育学习和运动中的重要性。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在初中阶段已经学习了基本的体育知识和运动技能，对运动有一定的了解。在此基础上，本节课将引导学生进一步认识体能，掌握体能训练的方法，提高他们在体育运动中的能力。通过本节课的学习，学生将能够更好地理解体育运动中的体能训练，为今后的体育学习和运动锻炼打下坚实的基础。

核心素养目标

本节课的核心素养目标包括：运动能力、健康行为和体育品德。通过学习体能的概念、意义和训练方法，学生将提高自己的运动能力，掌握科学的体能训练技巧。在实践活动中，学生将培养良好的健康行为，学会如何通过体能训练保持身体健康。同时，本节课还将培养学生的体育品德，如团队合作、自律自省、积极进取等，使他们成为具有全面素质的体育人才。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：学生在之前的体育课程中已经学习了基本的体育知识和运动技能，对运动有一定的了解。他们可能已经掌握了一些关于体能的基本概念，如力量、速度、耐力等，并具备一定的运动实践经验。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对体育运动普遍有一定的兴趣，尤其是在自己擅长的项目中。他们在体能方面可能具备一定的基础能力，但需要进一步提高和拓展。学生的学习风格各异，有的喜欢实践操作，有的喜欢理论学习，有的喜欢团队合作，有的喜欢独立思考。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在理解体能的概念和意义方面，学生可能会遇到一些抽象和难以理解的概念。在掌握体能训练方法方面，学生可能会遇到动作技巧不熟练、训练方法不当等问题。此外，学生可能会在体能训练中遇到动力不足、毅力不坚定等挑战。在学习过程中，学生可能需要针对性的指导和鼓励，以克服这些困难和挑战。

教学方法与手段

1.教学方法：

（1）讲授法：通过讲解体能的概念、意义和训练方法，使学生掌握相关知识。

（2）实践教学法：通过分组练习、比赛等形式，让学生在实践中提高体能训练技巧。

（3）分组讨论法：鼓励学生就体能训练的方法和心得进行分组讨论，分享经验，互相学习。

2.教学手段：

（1）多媒体设备：利用课件、视频等资料，直观地展示体能训练的方法和动作技巧。

（2）教学软件：运用体育教学软件，帮助学生了解体能训练的科学性和有效性。

（3）器材设备：合理运用各种体育器材，如哑铃、跳绳、跑步机等，为学生提供实践操作的机会。

教学过程

1.导入（5分钟）

大家好，今天我们要学习的是关于体能的知识。体能是指人体在运动中所表现出的各种能力，包括力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性等。那么，体能对我们来说有什么重要性呢？让我们一起来探究一下。

2.知识讲解（15分钟）

首先，我们来了解一下体能的概念。体能是指通过训练，提高身体的各项运动能力，从而达到更好的运动表现。接下来，我们来讲解一下体能训练的方法。体能训练包括力量训练、速度训练、耐力训练、柔韧性训练和灵敏性训练等。每种训练都有其特定的方法和动作，我们可以根据自己的需求和目标选择合适的训练方法。

3.实践操作（20分钟）

现在，我们来进行实践操作。请大家按照指定的分组，进行体能训练的实践。在实践过程中，请注意安全，避免受伤。实践结束后，我们来分享一下自己的感受和心得。

4.分组讨论（10分钟）

5.总结与反思（5分钟）

6.课后作业

请大家课后查阅相关资料，了解体能训练在体育学习和运动中的应用，并结合自己的实际经验，撰写一篇关于体能训练的短文。下次课我们将进行分享和讨论。

教学资源拓展

一、拓展资源

1.体能训练理论：《运动生理学》、《运动训练学》等书籍，深入研究体能训练的生理机制和训练方法。

2.网络资源：中国体育科学学会、国家体育总局官方网站等，提供必威体育精装版的体能训练研究成果和政策动态。

3.视频资源：YouTube、Bilibili等视频平台，有哪些信誉好的足球投注网站体能训练相关教学视频，学习先进的训练技巧和动作要领。

4.专业期刊：关注《体育科学》、《中国体育科技》等专业期刊，了解体能训练领域的必威体育精装版研究进展。

二、拓展建议

1.深入研究体能训练理论，掌握体能训练的生理机制和训练方法，为实际训练提供科学依据。

2.关注国家体育总局官方网站等渠道，了解我国体能训练的政策动态和发展趋势。

3.观看体能训练教学视频，学习先进的训练技巧和动作要领，提高自己的训练水平。

4.阅读专业期刊，了解体能训练领域的必威体育精装版研究进展，拓宽自己的知识视野。