2024-2025学年小学生速度与耐力训练教学设计.docx

2024-2025学年小学生速度与耐力训练教学设计

主备人

备课成员

教学内容分析

本节课的主要教学内容为2024-2025学年小学生速度与耐力训练。教学内容与学生已有知识的联系主要体现在学生已掌握基本的运动技能和体能训练方法，本节课将在此基础上进一步引导学生掌握速度与耐力训练的方法和技巧。

具体内容包括：

1.速度训练：通过短跑、折返跑等练习，提高学生的反应速度和动作速度，增强学生的爆发力。

2.耐力训练：通过长跑、跳绳等练习，培养学生的有氧耐力和无氧耐力，提高学生的体能水平。

3.训练方法与技巧：教授学生正确的训练方法和技巧，如合理的呼吸、步态调整等，以提高训练效果，防止运动损伤。

4.训练计划制定：引导学生根据自身情况制定个性化的训练计划，培养学生的自主训练能力。

5.训练效果评价：通过定期测试，评价学生的训练效果，调整训练计划，确保训练目标的实现。

本节课的教学内容与课本《小学体育课程标准》相符合，紧密结合学生的年龄特点和身体发展水平，注重培养学生的运动兴趣和运动能力，提高学生的身体素质。同时，本节课注重实践操作，让学生在实践中掌握速度与耐力训练的方法和技巧，提高学生的运动素养。

核心素养目标

本节课的核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。具体包括：

1.运动能力：通过速度与耐力训练，提高学生的运动能力，使其能够熟练掌握短跑、长跑等基本运动技能，并能够在实际运动中运用。

2.健康行为：培养学生正确的训练方法和运动习惯，使其能够自主制定合理的训练计划，并通过锻炼提高自身的健康水平。

3.体育品德：培养学生积极向上的体育精神，使其能够在训练中克服困难，勇于挑战自我，并能够遵守比赛规则，尊重对手和裁判。

教学难点与重点

1.教学重点：

（1）速度与耐力训练的方法和技巧：如合理的呼吸、步态调整等，以提高训练效果，防止运动损伤。

（2）学生能够熟练掌握短跑、长跑等基本运动技能，并能够在实际运动中运用。

（3）学生能够自主制定合理的训练计划，并通过锻炼提高自身的健康水平。

2.教学难点：

（1）速度与耐力训练的平衡：如何在训练中既能提高速度，又能培养耐力，是本节课的难点。

（2）短跑、长跑等技术要领的掌握：如起跑、冲刺、呼吸等，学生需要在实际运动中熟练运用。

（3）学生自主制定训练计划的能力：如何根据自身情况制定合理的训练计划，以达到提高运动能力的目的。

（4）学生在训练中克服困难，勇于挑战自我的精神：培养学生积极向上的体育精神，使其能够在训练中不断挑战自我，提高运动水平。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《小学体育课程标准》及相关速度与耐力训练的教材或学习资料。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，如短跑、长跑技术动作演示视频，以及训练方法与技巧的图解。

3.实验器材：如计时器、测量工具等，用于测试学生的速度和耐力，确保实验器材的完整性和安全性。

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，如设置分组讨论区，安排适当的实验操作台，以及设置运动训练区域，为学生提供舒适的学习和锻炼环境。

教学过程

1.导入（5分钟）

同学们，大家好！今天我们来学习速度与耐力训练。在正式开始训练之前，我想请大家先思考一下，什么是速度和耐力？它们在我们日常生活中的作用是什么？请大家谈谈自己的看法。

2.速度与耐力训练的理论知识（10分钟）

首先，我们来了解一下速度训练。速度训练是指通过各种方法提高人体快速运动的能力。它包括反应速度、动作速度和位移速度等。接下来，我们来学习一下耐力训练。耐力训练是指通过各种方法提高人体持续运动的能力。它包括有氧耐力和无氧耐力等。

3.速度与耐力训练的方法与技巧（15分钟）

为了提高速度与耐力，我们需要掌握一些训练方法与技巧。如合理的呼吸、步态调整等。请大家观看短跑、长跑技术动作演示视频，并分析其中的技巧。接下来，我们来进行实际操作，请大家按照正确的训练方法和技巧进行速度与耐力训练。

4.学生自主制定训练计划（10分钟）

根据自己的实际情况，每位同学都来尝试制定一个个性化的训练计划。计划应包括训练内容、训练时间、训练强度等。制定好计划后，请大家互相交流，分享自己的训练计划。

5.训练效果评价（10分钟）

为了检验我们的训练效果，我们需要定期进行测试。测试内容包括短跑、长跑等。通过测试，我们可以了解自己的训练成果，并对训练计划进行调整。

6.总结与反思（5分钟）

今天的课程就要结束了，请大家回顾一下我们所学的知识。速度与耐力训练对我们的身体健康非常重要，希望大家能够在课后继续坚持训练，不断提高自己的速度与