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大学生心理健康心得心理健康教育课程心得体会大学生（优秀5篇）

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努

力向前的动力。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。接下来我就给大家介绍

一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。以下是作者给大家分享的5篇心

理健康教育课程心得体会大学生，希望能够让您对于大学生心理健康心得的写作有一定的思

路。

大学生心理健康学习心得体会篇一

听了这次这次讲座，使我对“健康”有了重新的认识，在日常的生活我们往只关注身体健

康，事实上除了身体的健康，更应当关注心理的健康。

大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮忙我们增强心理调适本事和社会生活的

适应本事，预防和缓解心理问题。帮忙我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际

交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。

如何拥有健康的心理：一，需要我们培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应当正

确认识自我，培养悦纳自我的态度。第二，养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，

心理压力较大，为了长期坚持学习的效率，须科学地安排好每一天的学习、锻炼、休息，使

生活有规律。第三，加强自我心理调节。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，

努力实现自我的梦想目标。

听了这些，我觉得我还有很多地方都做得不够，比如科学的生活方式和自我心里调节这

两个方面。很多人来到大学后就变得松散，逃课、泡网吧、谈恋爱。在大学我们肩负改变自

我命运的职责，所以要坚持心理健康。一，我们应当坚持浓厚的学习兴趣和求知欲望。发展

多方面的本事，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。第二，学会坚持和谐的人际

关系，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。积极参加业余活

动，发展社会交往。

“恋爱心理健康”从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰大

学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。恋爱给人带来美妙的感觉，我们需要培养健康的恋

爱心理行为。一，加速自我的心理成熟。培养独立的人格，能体贴、关怀、尊重他人。第二，

培养与异性交往的本事。异性间的交往需要注意的是：注意交往的范围、间距、场合、分寸。

第三，选择与自我心理特点相配的恋人。要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理健康的不良影

响，选择与自我心理特点相配合的恋人是有必要的。第四，学习掌握性生理和性心理卫生知

识。作为大学生，须要摆正学业与感情的关系，学业永远是一位的，如果学业没了，感情也

不会长久。也提出了一些女生保护自我小技巧，借用身上的物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、

发卡甚至钥匙，来攻击“色狼”，另外，较好在自我的小包包里准备一个小别针，以便不时之

需。

人们都说恋爱是大学的必修课，也是一堂考试，这样的考试会让我们增强我们的职责意

识。总而言之，在恋爱中要学会培养健康的心理行为，要把握好度、学会正确对待和处理恋

爱和学业问题。

大学生心理健康教育学习心得体会篇二

我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；

能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应

环境，心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。

心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才

会去心理咨询的观念是不对的。总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面

出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。通过这学期对大学心理健康教育的

学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习

了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动

中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的

力量…在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的

呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感

觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初它让我体会到了那种帮助别人的喜

悦。

活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习

的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新

意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，

明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进