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关于大学生熬夜情况的调研报告--第1页

寇福兵

摘要

熬夜的主要原因是通过玩游戏、刷微博、宿舍夜谈等。熬夜对大学生的身心健康和学校

的正常教学产生很大的影响，为了减少同学们的熬夜次数，本调研报告给出了一些建议。

关键词：大学生；熬夜；建议

党的十八届五中全会明确提出推进健康中国建设，从“五位一体”总体布局和“四

个全面”战略布局出发，审议并通过了《“健康中国规划纲要》。纲要指出，健康

是促进人的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件。实现国民健康长寿，是

国家富强、民族振兴的重要标志。但近年来随着科技的不断进步，特别是智能手机的快

速发展，加之大学生面临着学业、就业、人际交往等压力的增大，熬夜现象在大学生中

似乎变得越来越普遍，影响着大学生的睡眠质量。没有良好的睡眠质量，健康又从何而

来呢？同时，大学生应当以学业为重，熬夜对学习状态也有很大的影响，学习质量难以

保证。因此，本文设计了调查问卷，主要以西南大学大学生为调查对象。通过调查分析

大学生熬夜的原因及影响，然后进行一些简单的统计分析，最后提出合理的结论和解决

方案。

一、调查思路与方法

（一）调查思路

1、对当代大学生熬夜的主要原因及其造成的影响进行收集，并制作关于熬夜现状

的调查问卷；

2、通过线上方式了解当代大学生熬夜情况现状；

3、对收集到的样本进行分析，列出大学生熬夜的主要原因及其所占比例；

4、根据主要熬夜原因，提供科学的解决办法。

（二）调查方法

本次调查主要采取问卷调查的方法，问卷通过线上方式进行分发，问卷以单选、多

选形式呈现，线上分发问卷主要是通过问卷星制作问卷，将电子问卷在西南大学QQ群、

微信群内传播，让同学们进行线上填写。

在问卷调查中，我们不涉及有关被调查者的姓名、学号等隐私信息，保证了问卷调

查数据的真实性和有效性。

二、大学生熬夜现状与原因分析及影响、各方措施

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1.调查熬夜人数

在本次调查中，有效调查问卷的有232名同学，其中有大一、大二、大三、大四、

硕士研究生以及博士研究生，分别占8.62%、11.21%、22.41%、22.41%、33.19%和2.16%，

男生有80名，占34.48%；而女生有152名，占65.52%。首先需要对熬夜做一个规定，

有研究说明：真正意义上说，24点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，23点后入睡

属于熬夜。而在本次调查中发现认定24点以后入睡为熬夜的占59.48%，而23点入睡

为熬夜的占24.57%，所以本调查熬夜时间定为24点以后入睡的算是熬夜。结果显示男

生熬夜人数占总调查男生人数的55%，女生熬夜人数占总调查女生人数的61.84%，可

以看出目前女生熬夜的现象变得普遍了。

图2.选择熬夜的时间图3.熬夜时长

按24点后入睡为熬夜，平均一周熬夜次数在1-2次的占32.76%，3-4次的占22.84%，

5次以上占34.91%，而不熬夜的只占9.48%。在调查大学生都在什么时候熬夜中发现，

有65.09%是每天都在熬夜，其次占23.28%是周末熬夜的，几乎不熬夜的只占5.17%；

绝大多数熬夜时长在1-2个小时为87.27%，通宵的很少，占2.73%；而他们能在六、七

点起床的很少，只占11.82%，大部分是在七点到八点之间起床，甚至有在八点以后才

起床，占33.18%。由此可见大学生熬夜现象已经很普遍，值得我们引起高度注意，为

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