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体育与健康实践课武术组合拳单元教学计划
年级：水平四七（年级）
教材组合拳学时6学习段水平四
单元
武术的基本手型（拳、掌、勾），手法搂（手、冲拳、按掌、架打等），步型（弓、
学习
马、仆、虚、歇），手法与腿法动作组合以及组合拳全套动作。
内容•
1、运动参与目标：知道学习武术的意义及锻炼价值，积极参与武术简单套路组合拳的学
习，熟知组合拳各节动作名称和动作顺序，理解组合拳的攻防含义；
单元
2、运动技能目标：熟练掌握武术的基本步型和手型，能连贯做出组合拳1-9套路动作；
学习
3、身体健康目标：发展力量、灵敏、柔韧等身体素质，提高身体的协调力；
目标：
4、心理健康与社会适应目标：在反复学练中培养坚韧不拔的意志品质，在互帮互学中提
7I口1十「々
预计1口荷
学时学习
学习目标教学策略运用
内容平均练习
心率密度
1、懂得手型、手法是练习武术1、教师讲解示范动作，鼓
的基础。励学生模仿；
10050%
手型、手次/以上
2、全体学生能掌握正确的手型，2、教师带领学生集体练习，
法85%的学生初步掌握正确的手法要求学生牢记动作要领；分钟
1
及出拳动作。全体学生能在303、教师集体指导纠错。左右
跳短绳
秒内完成单脚跳短绳60以上。
3、乐意接受教师的指导，练习
时注意力集中，态度认真。
1、知道正确的步型、腿法在武1、教师示范动作，请学生
术练习中的意义。讲出要领；
10050%
步型、腿次/以上
2、较熟练地掌握马步、弓步等2、教师展示动作图解；
法步型的动作要领及正确的踢腿3、组织学生集体练习；分钟
2
方法。发展柔韧、协调等身体素4、教师根据存在问题进行左右
柔韧练习质。
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