2024-2025学年情绪调节与策略教学设计.docx

2024-2025学年情绪调节与策略教学设计

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

课程基本信息

1.课程名称：情绪调节与策略

2.教学年级和班级：八年级一班

3.授课时间：2024年11月1日，第2课时

4.教学时数：1课时

核心素养目标

1.情感管理：培养学生认识和管理自己情绪的能力，能正确识别和表达自己的情绪，掌握基本的情绪调节方法。

2.社会适应：培养学生理解他人情绪，善于与人沟通和交往，提高人际关系的处理能力。

3.自我认知：引导学生认识情绪对生活的影响，了解情绪调节对心理健康的重要性，形成积极的自我认知。

4.问题解决：培养学生面对压力和挫折时，能运用有效的情绪调节策略，提高应对问题和挑战的能力。

重点难点及解决办法

重点：1.情绪的识别与管理；2.情绪调节策略的选择与运用；3.情绪调节对人际交往和心理健康的影响。

难点：1.情绪调节策略的灵活运用；2.面对挫折和压力时的情绪调节能力；3.形成积极的自我认知。

解决办法：1.利用案例分析、小组讨论等方式，帮助学生识别和理解情绪，提高情绪管理的意识。2.通过角色扮演、情景模拟等实践活动，让学生在实际场景中学会运用情绪调节策略。3.引导学生进行自我反思，发现自己的优势和不足，培养积极的自我认知。4.提供心理辅导和支持，帮助学生面对挫折和压力，提高应对问题和挑战的能力。

教学资源准备

1.教材：《情绪调节与策略》教材或相关学习资料，确保每位学生都有。

2.辅助材料：准备情绪类型的图片、情绪调节方法图表、相关情绪视频等。

3.实验器材：准备情绪调节小实验所需的器材，确保安全可靠。

4.教室布置：设置小组讨论区、情绪分享角，营造轻松互动的学习氛围。

教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

情境创设：播放一段关于情绪调节的短片，引发学生对情绪调节的兴趣。

提出问题：短片中的主人公是如何调节情绪的？你们平时是如何应对情绪波动的？

2.讲授新课（15分钟）

情绪识别：讲解情绪的分类，如喜怒哀乐等，帮助学生认识和理解不同情绪。

情绪管理：介绍情绪管理的重要性，以及一些基本的情绪调节方法，如深呼吸、倾诉等。

3.巩固练习（5分钟）

小组讨论：让学生分成小组，讨论各自的情绪调节方法，分享心得体会。

情绪调节实践：每组选取一种情绪，设计一个情境，模拟情绪调节的过程。

4.课堂提问（5分钟）

提问环节：针对本节课的内容，提问学生，检查学生对情绪调节方法和策略的掌握程度。

5.情感升华（5分钟）

总结：引导学生认识到情绪调节对身心健康和人际交往的重要性，鼓励学生在日常生活中积极运用情绪调节策略。

6.课后作业（3分钟）

布置作业：让学生总结本节课学到的情绪调节方法，并结合实际情况，制定一个自己的情绪调节计划。

总计：45分钟

教学过程设计要注重师生的双边互动，充分调动学生的积极性，引导学生主动参与课堂讨论和实践操作。在教学过程中，要注意关注学生的情绪变化，及时调整教学方法和节奏，以确保教学效果。同时，要紧扣重难点，解决问题，提升学生的核心素养能力。

学生学习效果

1.认知层面：学生能够理解情绪的分类，如喜怒哀乐等，并认识到情绪管理的重要性。他们能够描述不同的情绪调节方法和策略，如深呼吸、倾诉等，并理解这些方法在实际生活中的应用。

2.技能层面：学生将学会运用情绪调节策略来管理自己的情绪，提高情绪自我认知和情绪调节能力。他们能够在面对压力和挫折时，运用有效的情绪调节方法，提高应对问题和挑战的能力。

3.情感层面：学生将能够认识到情绪调节对身心健康和人际交往的重要性，形成积极的自我认知。他们能够更好地理解他人情绪，善于与人沟通和交往，提高人际关系的处理能力。

4.行为层面：学生将能够在日常生活中积极运用情绪调节策略，形成良好的情绪调节习惯。他们能够通过分享和讨论，互相学习和成长，形成积极的学习氛围。

课后拓展

1.拓展内容：

-推荐阅读材料：《情绪智慧》、《情绪调节的艺术》等书籍，以加深对学生情绪调节策略的理解。

-视频资源：推荐TED演讲关于情绪调节的视频，如“如何训练你的情绪大脑”等，以提供不同的视角和理解。

2.拓展要求：

-学生应在课后自主选择拓展内容进行学习，并撰写阅读笔记或观后感，字数约为500字。

-鼓励学生将自己的阅读笔记或观后感与同学分享，进行讨论和交流，以加深理解和启发思考。

-教师可提供必要的指导和帮助，如解答学生关于拓展内容的疑问，提供进一步的阅读建议等。

-学生应结合自身经历，思考情绪调节策略在生活中的应用，并制定一个自己的情绪调节计划，以提高自身的情绪管理能力。

内容逻辑关系

重点知识点：情绪的分类（喜怒哀乐）、情绪的识别与表达、情绪管理的重要性。

关键词：情绪、识别、管理、分